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Nordic Walking im Wald

Mittwoch 18:00 - 19:30
Bewegt & entspannt in den Feierabend - Waldfitness Treffpunkt Parkplatz! Ein Mix aus Nordic Walking, Gleichgewicht- und Stabilisationsübungen. In geselliger Atmosphäre trainieren wir unser Herzkreislaufsystem, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Kraft an der frischen Luft. Gleichzeitig lassen wir in der Natur den Alltag hinter uns und stellen Körper & Geist auf einen entspannten Feierabend ein. Regelmäßiges Training führt zu einem erholsamen Schlaf, baut Stress ab und stärkt unser Immunsystem dauerhaft. Gewalkt wird mit zügigem Tempo über Stock und Stein im Göttinger Stadtwald, daher sollten die Teilnehmenden über geeignete Outdoorschuhe und Nordic Walking-Stöcke verfügen und ggf. eine Bauchtasche mit Getränk dabeihaben.
Altersgruppe
Erwachsene
Nächster Termin
Wed., 28.02.2024, 18:00 - 19:30