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Step & Style | Fortgeschrittene | ab 28.2. BBPR mit Michelle

Mittwoch 19:00 - 20:00
Power auf und mit dem Step! Zumeist werden hier ein Intervalltraining oder kurze Choreografien auf dem Step durchgeführt, bei denen man vor allem die Bein- und Gesäßmuskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System trainiert. Oft werden Kleinhanteln bis zu 1kg für die Arme unterstützend dazu genommen, sodass man ordentlich ins Schwitzen gerät. Die verbleibenden Muskelgruppen werden in einem anschließenden Workout gekräftigt. Das abschließende Stretching rundet das Training ab.
Altersgruppe
Jugendliche & Erwachsene
Nächster Termin
Wed., 21.02.2024, 19:00 - 20:00