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Tanzworkshop | Pilates Basic

So 12:30 - 15:30
Für Anfänger*innen und Geübte

In diesem Workshop gehen wir den Grundlagen von Pilates auf die Spur. Wir beschäftigen uns mit den zentralen Prinzipien, lernen die Bewegung durch die Atmung zu unterstützen und erschaffen uns ein erstes Bewusstsein für eine gesunde, korrekte Haltung.

Wir nutzen die Kraft aus der Mitte, um den Körper zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Die Übungsfolgen werden langsam aufgebaut, um schließlich einen Flow zu kreieren, der in eine Entspannung übergeht.

Gerne ein Handtuch und bequeme Kleidung mitbringen
Ort
Danziger Straße 19, 37083 Göttingen
Altersgruppe
Jugendliche & Erwachsene & Senioren
Nächster Termin
So, 21.04.2024, 12:30 - 15:30