Yoga “Ich bin dann mal weg” | Weekend Special

Ich bin dann mal weg!

Heute lade ich Dich wieder zu einer besonderen Yogaeinheit ein. Ich beginne mit einer Körperwahrnehmung und einer Anfangsmeditation, um Dich auf die Stunde einzustimmen.

Es erwartet Dich dann ein Flow, den wir Schritt für Schritt erweitern. Alles baut aufeinander auf. In dieser Yogaeinheit spielt auch Musik und Gleichgewicht eine entscheidende Rolle. Am Ende unterlege ich den Flow mit Musik… langsam? schnell? Laß Dich überraschen.

Die Schlußentspannung darf auch heute natürlich nicht fehlen.

Ich freue mich auf schöne gemeinsame Stunden mit Dir. Mein Tipp: nicht zu viel frühstücken, aber auch nicht nüchtern kommen:)

Namasté, Sonja