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deepWORK™
deepWORK™ ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle anderen Programme. Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese basieren wiederum auf unterschiedlichsten Energien.
Hier findet Ihr alle Infos zum aktuellen Trainingsbetrieb in Zeiten der Corona-Pandemie. Mehr >
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Vielfalt ist Trumpf im ASC 46. Seinen über 11.000 Mitgliedern bietet der Sportverein ein umfangreiches und vielseitiges Sportangebot, in dem die klassischen Sparten wie Schwimmen, Turnen, Basketball, Tischtennis, Gymnastik und Tanzen genauso vertreten sind, wie die den neuesten medizinischen Anforderungen entsprechenden Gesundheits- und Freizeitsportangebote. Daneben bildet der Kleinkindersport eine wichtige Säule im ASC-Programm.