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Faszien & Beweglichkeit
Faszien & Beweglichkeit

Sie fühlen sich steif und unbeweglich? Dann sind dies die richtigen Kurse für Sie.
Zu Beginn der Stunden werden alle großen Gelenke und die Wirbelsäule sanft in alle möglichen Bewegungsrichtungen mobilisiert, wobei auch die Muskulatur aufgewärmt wird. Hieran schließen sich Dehnübungen für die großen Muskelgruppen an, um Verkürzungen entgegenzuwirken und die Beweglichkeit zu verbessern. Auch Verklebungen im Bindegewebe und Blockaden werden gelöst.


Kontakt
Kati Ludwig
Fachbereichsleiterin
Telefon: (0551) 517 46 492
kl@asc46.de

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