ASC Göttingen von 1846 e.V.
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Golf Fitness
Das Kraft– und Bewegungstraining für ambitionierte Golfer

Golf Fitness Circuit startet in die nächste Runde

Ab dem 17. und 19. Oktober startet unser Golf Fitness Circuit in die nächste Runde. Zehn Mal wird mittwochs von 20.00 bis 21.00 Uhr und freitags von 13.00 bis 14.00 Uhr im active sports center das Kraft- und Bewegungstraining für ambitionierte Golfer stattfinden.

Viele erfolgreiche Golfer haben es schon erkannt. Die kleine weiße Kugel lässt sich über längere Zeit präziser spielen, wenn die grundmotorischen Eigenschaften möglichst lange auf hohem Niveau bleiben. Ein intelligentes Zusatz- und Ausgleichstraining lässt das Leistungspotential weiter steigen. Golfer benötigen eine sehr gute Grundlagenausdauer für eine hohe Konzentrationsfähigkeit über lange Zeit, eine sehr gute aktive Beweglichkeit im Rumpf und Schultergürtel und Ausgleich für die Körperbalance.

Folgende Bereiche werden trainiert:

  • Schultergürtel und Arme
  • Rumpf / Wirbelsäule
  • Hüfte
  • Beine

Trainiert wird an den HumanSportCycle-Geräten im Fitnessstudio des ASC Göttingen. Anschließend ist noch ein Cardiotraining auf den hochwertigen Cardiogeräten möglich.

Für Mitglieder des active sports center ist dieses Angebot kostenfrei, für Mitglieder des GC Hardenberg gibt es eine 10er-Karte für 90,- €.

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