ASC Göttingen von 1846 e.V.
Danziger Str. 21
37083 Göttingen

Telefon (0551) 517 46 45
Fax (0551) 517 46 47
info@asc46.de
Gymnastik- und Fitnesskurse
Neues Workshopangebot

Beckenbodentraining

Ab dem 4. April starten wir mit ein neuer Beckenboden-Trainingsworkshop. Dieser umfasst zehn Termine, immer mittwochs von 15.30 bis 16.30 Uhr, Das Angebot richtet sich an Personen, die bereits Probleme mit dem Beckenboden haben oder vorbeugen möchten.

In diesem Kurs macht man nähere Bekannschaft mit dem intimsten Teil des Körpers. Daher sollte man auch keine Scheu haben, darüber zu sprechen und ggf. gewisse Zonen in Sportkleidung von außen zu ertasten.

Neben der Veranschaulichung und der Wahr- nehmung des Beckenbodens werden ganz gezielte Übungen für diesen Bereich angeboten. Anspannung und Entspannung wechseln sich ab. Außerdem werden Hilfestellungen gegeben, wie man die Beckenbodenmuskulatur sowohl im Alltag als auch beim Training unterstützend einsetzen kann.

Beginn: 04.04.2018
Immer mittwochs von 15.30 bis 16.00 Uhr
Ort: ASC Clubhaus

Kosten:
ASC-Mitglieder 40,00 EUR
Nichtmitglieder 80,00 EUR

Verbindliche Anmeldung und Informationen bei Kati Ludwig, Tel. (0551) 72696. Mail kl@asc46.de.

ASC Göttingen von 1846 e.V.
37083 Göttingen

Telefon (0551) 517 46 45
Fax (0551) 517 46 47
info@asc46.de