ASC Göttingen von 1846 e.V.
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Seepferdchenkurse
Wir bieten zwei verschiedene Arten von Seepferdchen-Kursen an: einen für die Erstschwimmart Brust und einen für die Erstschwimmart Rücken. Das Ziel des Seepferdchen-Kurses wird neben der bestanden Seepferdchen-Prüfung auch die Erlernung der Grundlagen der jeweiligen anderen Schwimmart (Brust/ Rücken) sein. Der Bronzekurse (Stufe 1a) wird auf die jeweilige Erstschwimmart aufbauen.
Es gibt Vor- und Nachteile, die für und gegen die jeweilige Erstschwimmart sprechen:
| Erstschwimmart Brust | ||
| Vorteile | Nachteile | |
| Schwimmen ohne schnelle Ermüdung | Langsamste Schwimmtechnik | |
| Auftrieb groß, da sich alle Gliedmaßen unter Wasser befinden | Ruhige Bewegungsabläufe – widerspricht dem Bewegungsdrang von Kindern | |
| Leichte Atmung (Möglichkeit des Unterhaltens und des Zuhörens) | Synchroner Beinschlag ist ein komplett neues Bewegungsmuster | |
| Gute Orientierung | Schwerer zu Erlernen | |
| Symmetrisch ablaufende Bewegungszyklen | Fußstellung problematisch | |
| Erholung durch Gleitphase | Scheren möglich | |
| Starker Vortrieb durch den Beinschlag | Wassergewöhnung nicht ausreichend (da nicht untergetaucht werden muss) – Panikreaktionen, wenn Wasser in das Gesicht kommt möglich | |
| Wird bei der Wasserrettung verwendet | Überbelastung durch Dauerspannung der Hals- und Rückenmuskulatur sowie der Knie | |
| Erstschwimmart Rücken | ||
| Vorteile | Nachteile | |
| Wechselbewegung „leichter erlernbar“, vertrauter Bewegungsvorgang (z.B. beim Gehen) | Nur eingeschränkte Kommunikation | |
| Ungehinderte Atmung | Angst vor der ungewohnten Lage | |
| Beinschlag kann vom Schwimmer selbst beobachtet und damit besser kontrolliert werden | Geringer Vortrieb durch mangelnde Armkraft möglich | |
| Optimale Haltung (Nackenmuskulatur entlastet, Rückenmuskulatur gekräftigt und Wirbelsäule sowie Schultergürtel mobilisiert werden) | Eher ein „sich in das Wasser setzen“ statt ein „sich auf das Wasser legen“ möglich (zu geringe Streckung des Körpers) | |
| Ähnlichkeit zu Kraul und Schmetterling | ||
| Flache Rückenlage | ||
Bitten vermerken Sie im Formular „Bemerkungen“ welchen der beiden Kurse Sie präferieren.
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Vielfalt ist Trumpf im ASC 46. Seinen über 10.000 Mitgliedern bietet der Sportverein ein umfangreiches und vielseitiges Sportangebot, in dem die klassischen Sparten wie Schwimmen, Turnen, Basketball, Tischtennis, Gymnastik und Tanzen genauso vertreten sind, wie die den neuesten medizinischen Anforderungen entsprechenden Gesundheits- und Freizeitsportangebote. Daneben bildet der Kleinkindersport eine wichtige Säule im ASC-Programm.