ASC Göttingen von 1846 e.V.
Danziger Str. 21
37083 Göttingen

Telefon (0551) 517 46 45
Fax (0551) 517 46 47
info@asc46.de
Seepferdchenkurse
Seepferdchenkurse

 
 

Wir bieten zwei verschiedene Arten von Seepferdchen-Kursen an: einen für die Erstschwimmart Brust und einen für die Erstschwimmart Rücken. Das Ziel des Seepferdchen-Kurses wird neben der bestanden Seepferdchen-Prüfung auch die Erlernung der Grundlagen der jeweiligen anderen Schwimmart (Brust/ Rücken) sein. Der Bronzekurse (Stufe 1a) wird auf die jeweilige Erstschwimmart aufbauen.

Es gibt Vor- und Nachteile, die für und gegen die jeweilige Erstschwimmart sprechen:

Erstschwimmart Brust
Vorteile Nachteile
Schwimmen ohne schnelle Ermüdung Langsamste Schwimmtechnik
Auftrieb groß, da sich alle Gliedmaßen unter Wasser befinden Ruhige Bewegungsabläufe – widerspricht dem Bewegungsdrang von Kindern
Leichte Atmung (Möglichkeit des Unterhaltens und des Zuhörens) Synchroner Beinschlag ist ein komplett neues Bewegungsmuster
Gute Orientierung Schwerer zu Erlernen
Symmetrisch ablaufende Bewegungszyklen Fußstellung problematisch
Erholung durch Gleitphase Scheren möglich
Starker Vortrieb durch den Beinschlag Wassergewöhnung nicht ausreichend (da nicht untergetaucht werden muss) – Panikreaktionen, wenn Wasser in das Gesicht kommt möglich
Wird bei der Wasserrettung verwendet Überbelastung durch Dauerspannung der Hals- und Rückenmuskulatur sowie der Knie

 

Erstschwimmart Rücken
Vorteile Nachteile
Wechselbewegung „leichter erlernbar“, vertrauter Bewegungsvorgang (z.B. beim Gehen) Nur eingeschränkte Kommunikation
Ungehinderte Atmung Angst vor der ungewohnten Lage
Beinschlag kann vom Schwimmer selbst beobachtet und damit besser kontrolliert werden Geringer Vortrieb durch mangelnde Armkraft möglich
Optimale Haltung (Nackenmuskulatur entlastet, Rückenmuskulatur gekräftigt und Wirbelsäule sowie Schultergürtel mobilisiert werden) Eher ein „sich in das Wasser setzen“ statt ein „sich auf das Wasser legen“ möglich (zu geringe Streckung des Körpers)
Ähnlichkeit zu Kraul und Schmetterling
Flache Rückenlage

Bitten vermerken Sie im Formular „Bemerkungen“ welchen der beiden Kurse Sie präferieren.

 
 


Kontakt
Nadia Kristin Fraatz
schwimmen@asc46.de

ASC Göttingen von 1846 e.V.
37083 Göttingen

Telefon (0551) 517 46 45
Fax (0551) 517 46 47
info@asc46.de

Datenschutz

Diese Website benötigt Cookies. Einige von ihnen sind essenziell, während andere helfen, diese Website zu verbessern und spezielle Services ermöglichen. Diese Website verwendet keine Marketing-Cookies.