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Selbstverteidigung für Frauen
Selbstverteidigung für Frauen

Selbstverteidigung, auf Krav Maga basierend, ist eine realistische und situationsbezogene Art der Selbstverteidigung. Neben einfach zu erlernenden Techniken wird besonders die psychische Stärke geschult. Es geht um den Austausch persönlicher Erfahrungen. Es werden einfache Bewegungsabläufe sowie natürliche Reflexe und Selbstbehauptung geschult.

Gewalt und (verbale) Belästigungen gegen Frauen haben sich in den letzten 20 Jahren sehr verändert. Die Techniken in diesem Kurs bauen aufeinander auf und sind leicht erlernbar – aber kompromisslos in ihrer Anwendung. Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung.


Kontakt
Becky Rau
ASC Fitness
fitness@asc46.de

09. Oktober 2021
Speziell für Frauen wurde aus der Kampfkunst Krav Maga ein eigenes Kursangebot entwickelt. In diesem Kurs lernt Ihr Euch gegen körperlich überlegene Angreifer effektiv verteidigen. Selbstverteidigung beginnt im Kopf. Mehr >
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