ASC Göttingen von 1846 e.V.
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Yoga
Hatha Yoga

Neues Kursangebot

Die Entscheidung an einem Yogakurs teilzunehmen, hat verschiedene Gründe. Auch die Erwartungen daran sind sehr unterschiedlich. Es gibt viele Wege, Yoga in seinem Reichtum an Lebensweisheiten zu erfahren...
Wichtig ist, seinen Körper gut zu beobachten, um die eigenen Grenzen, Fähigkeiten und Möglichkeiten zu erkennen. In diesem Kurs werden wir allmählich die Asanas (Körperhaltungen) einführen, die im Laufe des Kurses durch Varianten erweitert werden. Am Anfang der Stunde ist für uns wichtig, den Körper durch einfache Bewegungen zu „wecken“ und zu lockern. Dabei geht es weniger um die Perfektion, sondern um die Asanas in ihrer Erdung, Stabilität und Leichtigkeit zu erleben. Atemübungen (Pranayama) und kurze Meditationen runden die Yogaeinheiten ab. Am Ende vertieft die Entspannung die Wirkung und schwenkt wohltuende Ruhe.
 
Da die Stunden aufeinander aufbauen und wir nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung haben, bitten wir um eine verbindliche Teilnahme von Beginn bis Ende des Kurses.

Ansprechpartner/in
Barbara Guichard
Kursleiterin
baguichard@hotmail.com
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