Pole Dance Workshop
Drei intensive Sessions bieten dir die Möglichkeit, Deine Technik zu vertiefen, neue Kombinationen zu lernen und Dich tänzerisch weiterzuentwickeln – ganz gleich, ob du Deinen Flow auf der Spinning Pole finden oder Dich in Heels neu ausdrücken möchtest.
11:00 – 12:30 Uhr | Static Pole Combo
Level: Fortgeschrittene
- In dieser Einheit lernst Du kraftvolle Trick-Kombinationen und legst den Fokus auf eine saubere, technisch präzise Ausführung. Gemeinsam erarbeiten wir fließende Übergänge und verbinden bekannte Elemente zu dynamischen Combos an der statischen Pole.
- Voraussetzungen: Sicherer Invert, Inside- und Outside-Leg Hang, Layback (freihändig), Butterfly, Climbs und Seats, sicheres Klettern
13:00 – 14:30 Uhr | Spinning Pole – Find Your Flow
Level: All Levels
- In diesem Mixed-Level-Workshop lernst Du, wie Du fließende Bewegungen und tänzerische Leichtigkeit an der Spinning Pole entwickelst. Der Fokus liegt auf kontrollierten Übergängen, bewusster Körperführung und dem Finden deines individuellen Stils. Ziel ist es, Deinen ganz persönlichen Flow an der Pole zu entdecken und zu verfeinern.
- Voraussetzungen: Sicherer Pole Sit und Climb, erster Invert bereits geschafft, erste Erfahrung mit der Spinning Pole empfohlen
15:00 – 16:30 Uhr | Pole Heels Choreografie
Level: All Levels
- In dieser Einheit erarbeiten wir eine ausdrucksstarke, sinnliche Choreografie an der Pole. Der Fokus liegt auf Linienführung, Musikalität, Floorwork und Attitude. Du kannst in High Heels (mit Plateau) oder alternativ in Socken tanzen – ganz so, wie Du dich am wohlsten fühlst.
- Bitte mitbringen: Heels mit Plateau (optional), Knieschoner
Über die Trainerin:
Lesley Götzfried ist erfahrene Pole Dance Trainerin und bekannt für ihren flüssigen Stil, kreative Combos und starke Bühnenpräsenz. Unter dem Namen Les.Pole begeistert sie regelmäßig durch ihre Leidenschaft für Bewegung und Ausdruck an der Pole.
Die Teilnehmer:innenzahl ist begrenzt – sichere Dir rechtzeitig Deinen Platz. Wir freuen uns auf einen inspirierenden Workshop-Tag mit Dir!
Anmeldung:
11:00 – 12:30 Uhr | Static Pole Combo
13:00 – 14:30 Uhr | Spinning Pole – Find Your Flow
15:00 – 16:30 Uhr | Pole Heels Choreografie
