Sommerfest der Philippinischen Kampfkünste

Bei schönem Spätsommerwetter konnten unsere Mitglieder auf dem Grillplatz am Silbersee in der Nähe von Dransfeld zusammen trainieren und sich beim Grillen in geselliger Runde austauschen.

In der ersten Trainingseinheit unterrichtete unsere Trainerin Sibylle das faszinierende Thema Langstock. Nach einem dynamischen Aufwärmen mit Wirbeltechniken lag der Schwerpunkt auf den verschiedenen Arten, den Langstock zu greifen sowie flexibel zwischen zentralem Griff mit zwei Stockenden und einseitigem Griff mit einem Stockende bzw. einer Speerspitze zu wechseln. Hinzu kam die unterschiedliche Schrittarbeit, die sich je nach Distanz zum Gegner veränderte. In einer Partnerübung basierend auf den Angriffswinkeln 1-4 wurden verschiedene Blocktechniken sowie Payongs zu einem Drill zusammengesetzt. Zum Abschluss wurde dieser Drill um ein „Break-In“ mit Abschlusstechniken erweitert.

Nach einer kurzen Pause wurde in der zweiten Einheit von unserem Trainer Marcel der Umgang mit dem Dulo-Dulo, auch Palm Stick genannt, thematisiert. Basierend auf der Modern Technik gegen eine Jab-Cross-Kombination wurde der Einsatz des Dulo-Dulos zur Selbstverteidigung trainiert. Neben verschiedenen Angriffsvarianten auf unterschiedliche Ziele am Körper des Gegners wurden auch Lösetechniken sowie komplexere Trappings unter Verwendung des Dulo-Dulos unterrichtet.

Nach gut drei Stunden Training haben wir einen sehr schönen Tag mit einem gemeinsamen Grillen und vielen guten Gesprächen ausklingen gelassen. Wir danken allen Mitgliedern, die zum Gelingen unserer Fachbereichsfeier beigetragen haben, ganz herzlich!