Gemeinsam zur Ruhe kommen

Dieser wöchentliche Kurs bietet einen ruhigen Rahmen, in dem wir gemeinsam meditieren und uns miteinander austauschen können.

Zu Beginn jeder Stunde gibt es die Möglichkeit, anzukommen und kurz zu teilen, was in der eigenen Praxis oder im Alltag gerade Raum einnimmt.

Der Kern des Treffens ist eine 20–30-minütige Meditationseinheit im Sitzen und Gehen. Sie lädt dazu ein, innezuhalten, sich zu sammeln und die eigene Praxis im gemeinsamen Rahmen zu vertiefen. Begleitende Impulse unterstützen, den eigenen Weg weiterzuentwickeln.

Der Kurs richtet sich an Menschen, die regelmäßig meditieren möchten und eine vertraute, beständige Begleitung schätzen – unabhängig davon, ob sie schon Erfahrung mitbringen oder gerade erst beginnen.