Pole Dance | Advanced

Fitness, Tanz & Ästhetik an der Stange.

Voraussetzung:
- sichere Leg Hangs (Outside/Inside Leg)
- stabiler Invert (beide Seiten)
- Brass Seat
- sicherer Genie
- starke und stabile Schulterkraft (Shoulder Stand, Hand Stand, Anfänge Butterfly)
- Jamilla
- Ballerina
- Kraft und Ausdauer für Combos (z.B. Pencil)
- Keine Angst kopfüber

PoleDance hat sich zunächst aus der traditionellen asiatischen Akrobatik entwickelt, welche primär von Männern betrieben wurde. Stangen und Pfähle werden in Asien schon seit langer Zeit zum Trainieren des Körpers benutzt.

Auch Du hast in diesem Kurs die Chance, Deine gesamte Körpermuskelatur zu trainieren, Choreografien einzuüben und dabei auch noch beeindruckende Figuren an der Stange zu erlernen.