Vinyasa Yoga | neu im ASC Sporthaus Grone

Yoga im Flow

Auf Basis unseren Atems fließen wir im Vinyasa Yoga-Stil durch verschiedene Asanas (Positionen). Je nach Fokus wird dabei mehr Stabilität aufgebaut, Länge geschaffen oder auch entgiftet. Mit Achtsamkeit verbessern wir das Körpergefühl und bringen Körper & Geist in Einklang. Zum Ende jeder Stunde erfolgt eine kurze Schlussentspannung.

Aufgepasst, in dem neuen Sporthaus gibt es weder Umkleiden noch Duschen, also am besten gleich in Sportkleidung kommen.