ASC vacation care

Sun. 09:00 – 12:00 | Uni­sport Göt­tin­gen

Übuns­lei­te­rin: Amanda Glöck­ner Für alle Tanz­stile & Levels Bitte mit­brin­gen (falls vor­han­den): Ten­nis­ball, Fas­zi­en­rolle, The­r­aband Unsere Füße sind fürs Tan­zen unab­ding­bar. Unab­hän­gig von der Tanz­art sind sie oft stark belas­tet. In die­sem Work­shop lernst du: • die wich­tigs­ten ana­to­mi­schen Beson­der­hei­ten der Füße • warum Tän­zer­füße beson­ders gefor­dert sind • häu­fige Beschwer­den und wie du ihnen vor­beugst • viele prak­ti­sche Übun­gen zur Kräf­ti­gung, Mobi­li­sie­rung & Ent­span­nung Mit ein­fa­chen Mit­teln hal­ten wir deine Füße fit, beweg­lich und schmerz­frei – damit du lange gesund tan­zen kannst!

Sun. 09:30 – 11:00 | Jahn­sta­dion | Park­platz

Wir tref­fen uns i.d.R. am Park­platz vor dem Jahn­sta­dion und lau­fen im Areal rund um Kies­see, Feld­mark und Leine. Gele­gent­lich lau­fen wir auch ab Kehr durch den Wald. Die Distanz ist varia­bel zw. 5–15 Km und kann durch die Art der Stre­cken­füh­rung indi­vi­du­ell gekürzt wer­den (der Start­punkt wird mehr­fach ange­steu­ert), so dass Teilnehmer:innen frü­her aus­stei­gen kön­nen, wenn sie nicht so lange lau­fen möch­ten. Die Lauf­ge­schwin­dig­keit wird an die Gruppe ange­passt (zw. 6:00 – 6:30), wobei durch Pen­del­läufe auch schnel­ler gelau­fen wer­den kann. Wech­selnde Trainer:innen

So. 07.09. 09:30 – 17:30

Am Sonn­tag, den 07. Sep­tem­ber, laden wir euch zu einer Rund­wan­de­rung zu den Sel­t­er­klip­pen bei Fre­den an der Leine ein. Die Tour star­tet am Bahn­hof Fre­den und führt uns zum Teil ent­lang der Fels­for­ma­tio­nen der Sel­t­er­klip­pen, einer lang­ge­streck­ten Ansamm­lung von Kalk­stein­klip­pen. Nach­dem wir rund um das Ober­be­cken des Pump­spei­cher­kraft­werks Erz­hau­sen gewan­dert sind, führt uns die Route wie­der zum Aus­gangs­punkt. Die Wan­de­rung ist mit­tel­schwer, 15,5 km lang und umfasst ca. 360 Höhen­me­ter. Eine gute Grund­kon­di­tion ist erfor­der­lich, Wan­der­stö­cke sind emp­feh­lens­wert. Treff­punkt & Ablauf: 09:40 Uhr: Bahn­hof Göt­tin­gen (Haupt­ein­gang), gemein­sa­mer Ticket­kauf 10:09 Uhr: Abfahrt mit ME RE2 10:45 Uhr: Start der Wan­de­rung am Bahn­hof Freden/Leine 17:12 Uhr: Geplante Rück­fahrt mit ME RE2 Fahrt­kos­ten: Hin- und Rück­fahrt mit dem Nie­der­sach­sen­ti­cket – je nach Grup­pen­größe zwi­schen 11,20 € und max. 14,00 € pro Per­son. Ver­bind­li­che Anmel­dung bitte bis zum 04.09.2025 über die ASC-App. Bei tech­ni­schen Fra­gen hilft Euch gerne unser ASC Bera­tungs­team (0551 / 5174645). Fra­gen zur Wan­de­rung beant­wor­tet Wan­der­lei­te­rin Karin Hoppe (0551 / 50837553).

Mo. 20.10. – Fr. 24.10. | Wil­helm-Hen­ne­berg-Schule

TATÜTATA – ENTDECKEN – SPANNUNG – KREATIVITÄT

Mo. 20.10. – Fr. 24.10. | Her­ber­hau­sen Junior Club

ABENTEUER – NATUR – TIERE – KREATIVITÄT