Selbststärkung | Ein inklusives Sportangebot für Frauen

Am 7. Februar starten wir mit unserem neuen Kurs "Selbststärkung – Ein inklusives Sportangebot für Frauen", der über 8 Wochen immer freitags von 14:00–15:00 Uhr in unserem ASC Clubhaus in Saal 3 stattfindet.

Warum solltest Du mitmachen?

• Du lernst, Dich in schwierigen Situationen zu schützen
• Du wirst körperlich und geistig stärker
• Du triffst andere Frauen und arbeitest als Team zusammen
• Die Übungen machen Spaß und sind für alle geeignet

Kursinhalte:

• Wahrnehmung und Kommunikation
• Einfache Bewegungsabläufe
• Selbstverteidigungstechniken
• Umgang mit starken Gefühlen
• Selbstbehauptung und selbstbewusste Körpersprache

Willkommen sind alle FLINTA*! Egal ob mit oder ohne Einschränkungen – wir nehmen Rücksicht aufeinander.

Kosten: 5€ pro Termin.

Verbindliche Anmeldungen und Nachfragen unter 0551 5174645, per E-Mail an inklusion@asc46.de oder in unserer ASC App.

Melde Dich jetzt an und finde Deine eigene Stärke durch Bewegung und Gemeinschaft. Wir freuen uns auf Dich!