Kreatin – Sinn oder Unsinn?

Kreatin gehört zu den bekanntesten Nahrungsergänzungsmitteln im Sport. Doch was steckt tatsächlich dahinter?

Welche Wirkung hat Kreatin auf Muskelkraft, Leistungsfähigkeit und Regeneration – und für wen kann eine Einnahme sinnvoll sein?

In diesem Vortrag werden die wissenschaftlichen Grundlagen von Kreatin verständlich erklärt. Dabei geht es unter anderem um die Wirkung im Körper, mögliche Vorteile und Nebenwirkungen, die richtige Einnahme sowie häufige Mythen und Missverständnisse.

Auch die Frage, ob Kreatin ausschließlich für Kraftsportler interessant ist oder auch andere medizinische Anwendungsgebiete werden beleuchtet.

Du bekommst einen praxisnahen Überblick, der aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse und Hilfe bei der Entscheidung, ob Kreatin für dich das richtig Ergänzungsmittel ist.
Referentin: Dr. Barbara Schnyder - Internistin · Diabetologin · Ernährungsmedizinerin