Soft Fitness | neu!

Fitness zum Durchstarten!

Du suchst einen einfachen Kurs oder bist neu im ASC und möchtest erst einmal ein gutes Körpergefühl in einer kleinen Gruppe entwickeln? Dann bist Du hier genau richtig. Du lernst verschiedene Arten des Herz-Kreislauf-Trainings kennen, übst Standardbewegungen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit und entwickelst ein Selbstbewusstsein, um damit Deinen Spielraum zu erweitern. Die Übungen werden differenziert angeboten, sodass dennoch für verschiedene Levels etwas dabei ist. Herzlich Willkommen und viel Freude beim gemeinsamen Trainieren!