Gebäude

ASC Sportcentrum

Sportstätte ASC Sportcentrum.
August-Schütte-Platz 1
37085 Göttingen
Opening hours
Monday
08:00–22:00 Uhr
Tuesday
08:00–22:00 Uhr
Wednesday
08:00–22:00 Uhr
Thursday
08:00–22:00 Uhr
Friday
08:00–22:00 Uhr
Saturday
09:00–17:00 Uhr
Sunday
09:00–17:00 Uhr
Training times and courses
Our offer for this sports venue.
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Sportprogramm

Herzsport für gemischte Belastbarkeit

Mon 08:00 - 09:00 | ASC Sportcentrum

Mit Spaß zu einem aktiven Leben. Beitragsfrei. Ambulanten Herz-Kreislaufgruppen unter fachlicher Anleitung. Teilnahme nur mit ärztlicher Verordnung nach vorheriger Beratung. Die Teilnehmer werden außerdem gebeten, sich vor der Teilnahme am Sport einer ärztlichen Untersuchung zu unterziehen. Anhand der erreichten Wattzahl erfolgt die Einteilung in die entsprechende Gruppe. Mit Ihrer Reha-Verordnung können i.d.R. bis zu 90 Übungseinheiten von der Krankenkasse bewilligt werden. Das Sportprogramm dient der Nachsorge (Rehabilitation) bei Erkrankungen wie Herzinfakt, Gehirnschlag, Bypassoperationen etc. Ein gesundes Herz-Kreislaufsystem ist die Grundlage für ein aktives Leben. Besonders wertvoll ist da das Training unter fachkundiger Anleitung. Bei uns im Verein werden Sie von speziell ausgebildeten Fachübungsleitern für Koronarsport, Sportwissenschaftlern und einem Ärzteteam betreut. Unser Angebot richtet sich an Damen und Herren gleich welchen Alters.

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Kurs

Cardio & Style

Mon 09:00 - 10:00 | ASC Sportcentrum

Aerobic, Stepaerobic, Intervall, Workout alles geht! In diesem Kurs wird über 30 Minuten ein abwechslungsreiches Herz-Kreislauf-Training durchgeführt, das auch die Koordination schult. Im Anschluss erfolgt ein Workout, das vor allem die stabilisierende Rumpfmuskulatur anspricht. Aber auch die großen Muskelgruppen werden hier gut trainiert. Ein lockeres Dehnen zum Stundenende erhält die Beweglichkeit.

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