Gebäude

ASC Sportcentrum

Sportstätte ASC Sportcentrum.
August-Schütte-Platz 1
37085 Göttingen
Phone
(0551) 3834641
Opening hours
Monday
08:00–22:00 Uhr
Tuesday
08:00–22:00 Uhr
Wednesday
08:00–22:00 Uhr
Thursday
08:00–22:00 Uhr
Friday
08:00–22:00 Uhr
Saturday
09:00–17:00 Uhr
Sunday
09:00–17:00 Uhr
Training times and courses
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Kurs

Achtsames Yoga

Mon. 17:00 - 18:30 | ASC Sportcentrum

Achtsamkeit, Beobachtung, Wahrnehmung. Achtsam sein, heißt, im Hier und Jetzt sein. Die Yoga Hilfsmittel sind sehr nützlich, um die Yogahaltungen (Asanas) individuell erleben zu können. Sie ermöglichen, bewusst und achtsam in jede Bewegung hinzuspüren, um sich zu erkennen. Dem Körper Unterstützung zu geben für Aufrichtung, Klarheit und müheloses Verweilen in den Asanas, ist etwas sehr Wichtiges. "Die Asanas sind für die Menschen gedacht und nicht die Menschen für die Asanas."

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Workshop

Achtsamkeitstraining & Innere Ruhe

Sa. 05.07. 10:00 - 12:00 | ASC Sportcentrum

Dieser Kurs lädt dich zu einem achtsamen Vormittag ein, der ganz im Zeichen innerer Sammlung und sanfter Entspannung steht. Im Mittelpunkt steht das Geistestraining – das bewusste Üben von Präsenz mit Techniken wie Körper- und Klangwahrnehmung, stillem Gewahrsein und der Kultivierung heilsamer innerer Qualitäten. Abschließend begleitet dich eine geführte Meditation in eine nährende Verbindung mit dir selbst und anderen. Der Kurs richtet sich an alle, die sich eine bewusste Auszeit gönnen und Wege zu mehr innerer Klarheit, Ruhe und Selbstverbundenheit erkunden möchten – unabhängig davon, ob du erste Erfahrungen mitbringst oder bereits länger meditierst. Es gibt Raum für Fragen, Austausch und persönliche Impulse. Mitgebracht werden sollte bequeme Kleidung (Sportsachen sind nicht erforderlich). Kursleitung: Sascha Brunzel Abmeldung nur 24 Stunden vor Kursbeginn möglich.

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