Kinder und Erwachsene nehmen während der Ferien an einem lustigen Lauf auf einer Laufstrecke teil.

Events and workshops

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    Gesunde Tänzerfüße  | Tamed Workshop
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    Gesunde Tän­zer­füße  | Tamed Work­shop

    Sun. 09:00 – 12:00 | Uni­sport Göt­tin­gen

    Übuns­lei­te­rin: Amanda Glöck­ner Für alle Tanz­stile & Levels Bitte mit­brin­gen (falls vor­han­den): Ten­nis­ball, Fas­zi­en­rolle, The­r­aband Unsere Füße sind fürs Tan­zen unab­ding­bar. Unab­hän­gig von der Tanz­art sind sie oft stark belas­tet. In die­sem Work­shop lernst du: • die wich­tigs­ten ana­to­mi­schen Beson­der­hei­ten der Füße • warum Tän­zer­füße beson­ders gefor­dert sind • häu­fige Beschwer­den und wie du ihnen vor­beugst • viele prak­ti­sche Übun­gen zur Kräf­ti­gung, Mobi­li­sie­rung & Ent­span­nung Mit ein­fa­chen Mit­teln hal­ten wir deine Füße fit, beweg­lich und schmerz­frei – damit du lange gesund tan­zen kannst!

    Termine der Wanderleiter:innen 2025
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    Infor­ma­tio­nen

    Ter­mine der Wanderleiter:innen 2025

    So. 02.02. – So. 07.12.

    Die genauen Wan­der­de­tails und Anmel­dungs­mög­lich­kei­ten wer­den ca. eine Woche vor Beginn der Wan­de­rung ver­öff­net­lich. Ände­run­gen sind mög­lich. 02.02. Elke Lange 16.02. Ulrich Dube 02.03. Chris­tiane Mulle 16.03. Karl Hüsing 23.03. Inklu­si­ons­wan­de­rung 06.04. Fried­helm Brill 21.04. Karl Hüsing 04.05. Elke Lange 18.05. Karl Hüsing 01.06. Karin Hoppe 15.06. Fried­helm Brill 22.06. Inklu­si­ons­wan­de­rung 06.07. Chris­tiane Mulle 20.07. Elke Lange 03.08. Ulrich Dube 17.08. Karl Hüsing 24.08. Inklu­si­ons­wan­de­rung 07.09. Karin Hoppe 21.09. Chris­tiane Mulle 05.10. Fried­helm Brill 19.10. Elke Lange 02.11. Chris­tiane Mulle 16.11. Fried­helm Brill 23.11. Inklu­si­ons­wan­de­rung 07.12. Karin Hoppe

    ASC LaufClub | Sonntagslauf
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    Sport­pro­gramm

    ASC Lauf­Club | Sonn­tags­lauf

    Sun. 09:30 – 11:00 | Jahn­sta­dion | Park­platz

    Wir tref­fen uns i.d.R. am Park­platz vor dem Jahn­sta­dion und lau­fen im Areal rund um Kies­see, Feld­mark und Leine. Gele­gent­lich lau­fen wir auch ab Kehr durch den Wald. Die Distanz ist varia­bel zw. 5–15 Km und kann durch die Art der Stre­cken­füh­rung indi­vi­du­ell gekürzt wer­den (der Start­punkt wird mehr­fach ange­steu­ert), so dass Teilnehmer:innen frü­her aus­stei­gen kön­nen, wenn sie nicht so lange lau­fen möch­ten. Die Lauf­ge­schwin­dig­keit wird an die Gruppe ange­passt (zw. 6:00 – 6:30), wobei durch Pen­del­läufe auch schnel­ler gelau­fen wer­den kann. Wech­selnde Trainer:innen

    Power Walking
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    Kurs

    Power Wal­king

    Sun. 09:30 – 11:00 | Jahn­sta­dion | Park­platz

    Die­ser Kurs umfasst zügi­ges Wal­ken (ohne Stö­cke) in der Gruppe und das Erler­nen der rich­ti­gen Tech­nik.

    Funktionstraining | Trockengymnastik - beitragsfrei
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    Gesund­heits­sport

    Funk­ti­ons­trai­ning | Tro­cken­gym­nas­tik – bei­trags­frei

    Mon. 08:00 – 08:30 | ASC Club­haus

    “Gesund bewe­gen – Funk­ti­ons­trai­ning mach­t’s mög­lich!” Teil­nahme nur mit ärzt­li­cher Ver­ord­nung nach vor­he­ri­ger Bera­tung. Mit einer Funk­ti­ons­trai­ning-Ver­ord­nung kön­nen Sie in der Regel 1 Jahr die spe­zi­fi­schen Grup­pen besu­chen. Funk­ti­ons­trai­ning dient zur Ver­bes­se­rung der kör­per­li­chen Funk­tion, Schmerz­lin­de­rung und Stei­ge­rung der Lebens­qua­li­tät. Es rich­tet sich an Men­schen, die sich von Ver­let­zun­gen, Ope­ra­tio­nen oder chro­ni­schen Erkran­kun­gen erho­len oder ihre Gesund­heit prä­ven­tiv för­dern möch­ten. Unter pro­fes­sio­nel­ler Anlei­tung för­dert es die Unab­hän­gig­keit und Selbst­stän­dig­keit im All­tag.

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