Events and workshops

Sun. 09:00 – 11:00 | ASC KBH | Wald­weg

Bei uns kannst du das olym­pi­sche Bogen­schie­ßen unter der Anlei­tung von ver­sier­ten Übungs­lei­tern mit Wett­kampf­erfah­rung erle­ben. Die­ses Trai­ning ist aus­schließ­lich für Mit­glie­der der Bogen­sparte nach Abschluss eines Anfän­ger­kur­ses ver­füg­bar. Tau­che ein in die Welt des Prä­zi­si­ons­sports, der bei den Olym­pi­schen Spie­len eine lange Tra­di­tion hat. Olym­pi­sches Bogen­schie­ßen ver­bes­sert deine men­tale Fokus­sie­rung und för­dert deine Kör­per­be­herr­schung. Der Sport ist aus­ge­zeich­net für Stress­ma­nage­ment und hilft dir, eine innere Ruhe zu fin­den. Zusätz­lich trai­nierst du deine Mus­ku­la­tur und för­derst eine gute Kör­per­hal­tung. Nach dem erfolg­rei­chen Abschluss des Anfän­ger­kur­ses ist die­ser Sport für alle Alters­grup­pen offen. Egal, ob du ein jun­ger Sport­ler oder eine erfah­rene Sports­ka­none bist, das olym­pi­sche Bogen­schie­ßen bie­tet dir eine span­nende und her­aus­for­dernde sport­li­che Betä­ti­gung. Wei­tere Infor­ma­tio­nen unter: https://www.bogenschiessen-goettingen.de

Sun. 09:30 – 11:00 | Jahn­sta­dion | Park­platz

Wir tref­fen uns i.d.R. am Park­platz vor dem Jahn­sta­dion und lau­fen im Areal rund um Kies­see, Feld­mark und Leine. Gele­gent­lich lau­fen wir auch ab Kehr durch den Wald. Die Distanz ist varia­bel zw. 5–15 Km und kann durch die Art der Stre­cken­füh­rung indi­vi­du­ell gekürzt wer­den (der Start­punkt wird mehr­fach ange­steu­ert), so dass Teilnehmer:innen frü­her aus­stei­gen kön­nen, wenn sie nicht so lange lau­fen möch­ten. Die Lauf­ge­schwin­dig­keit wird an die Gruppe ange­passt (zw. 6:00 – 6:30), wobei durch Pen­del­läufe auch schnel­ler gelau­fen wer­den kann. Wech­selnde Trainer:innen

Mon. 06:45 – 07:45 | Bade­pa­ra­dies Eis­wiese

Mon. 08:00 – 08:45 | Bade­pa­ra­dies Eis­wiese

“Gesund bewe­gen – Funk­ti­ons­trai­ning mach­t’s mög­lich!” Teil­nahme nur mit ärzt­li­cher Ver­ord­nung nach vor­he­ri­ger Bera­tung. Mit einer Funk­ti­ons­trai­ning­ver­ord­nung kön­nen Sie in der Regel 1 Jahr die spe­zi­fi­schen Grup­pen besu­chen. Funk­ti­ons­trai­ning dient zur Ver­bes­se­rung der kör­per­li­chen Funk­tion, Schmerz­lin­de­rung und Stei­ge­rung der Lebens­qua­li­tät. Es rich­tet sich an Men­schen, die sich von Ver­let­zun­gen, Ope­ra­tio­nen oder chro­ni­schen Erkran­kun­gen erho­len oder ihre Gesund­heit prä­ven­tiv för­dern möch­ten. Funk­ti­ons­trai­ning im Was­ser bie­tet den Vor­teil des gelenk­scho­nen­den Trai­nings, somit kön­nen auch Per­so­nen mit spe­zi­fi­schen Krank­heits­bil­dern am Sport teil­neh­men. Unter pro­fes­sio­nel­ler Anlei­tung för­dert es die Unab­hän­gig­keit und Selbst­stän­dig­keit im All­tag.

Mon. 08:00 – 09:00 | ASC Sport­cen­trum

“Kraft­voll leben – Herz­sport mach­t’s mög­lich!” – Bei­trags­frei Teil­nahme nur mit ärzt­li­cher Ver­ord­nung nach vor­he­ri­ger Bera­tung. Mit einer Reha­sport-Ver­ord­nung und kar­dio­lo­gi­scher Dia­gnose kön­nen in der Regel bis zu 90 Übungs­ein­hei­ten in unse­ren Herz-Kreis­lauf­grup­pen absol­viert wer­den. Herz­sport ist spe­zi­ell dar­auf aus­ge­rich­tet, das Herz-Kreis­lauf-Sys­tem zu stär­ken und die kör­per­li­che Belast­bar­keit zu ver­bes­sern. Er rich­tet sich an Men­schen nach einem Herz­in­farkt, einer Bypass-Ope­ra­tion oder einer ähn­li­chen Erkran­kung und hilft, die Gesund­heit zu för­dern und die Lebens­qua­li­tät zu stei­gern. Durch pro­fes­sio­nel­ler Anlei­tung unter­stützt der Herz­sport die Teilnehmer:innen bei all­täg­li­chen Her­aus­for­de­run­gen und för­dert ein akti­ves und gesun­des Leben.