Sa. 28.06. 11:00 – 12:30 | ASC Sportcentrum
Workshop bei Les.Pole: Fortgeschrittene An der Static Pole lernst Du coole Trick-Kombinationen und die saubere technische Ausführung der Übergänge. Voraussetzungen: – sicherer Invert – Inside und Outside Leghang – Layback ohne Hände – Butterfly – Climbs und Seats – sicheres Klettern
Sa. 28.06. 13:00 – 14:30 | ASC Sportcentrum
Workshop bei Les.Pole: Mixed Level Wir lernen, wie man fließende Bewegungen und tänzerische Leichtigkeit an der Spinning Pole erreicht. So findest Du Deinen persönlichen und einzigartigen Flow. Voraussetzungen: – sicheres Sitzen und Klettern – erster Invert bereits geschafft – erste Erfahrung mit Spinning-Pole empfohlen
Sa. 28.06. 15:00 – 16:30 | ASC Sportcentrum
Workshop bei Les.Pole: Alle Level Wir lernen eine sexy Choreografie an der Pole. Du kannst dabei in High Heels (mit Plateau) oder in Socken tanzen. Bitte Knieschoner mitbringen.
