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The event
On August 17 + 18, we will be presenting a new sports format for the first time at the Göttingen Jahnstadion -
the ASC Performance Competition!
Performance-oriented competitions in the sports of beach volleyball, 3x3, functional fitness, headis and boxing. Volleyball players compete against each other in the Premium Cup on two piled-up beach courts, basketball players go for the basket in the 3x3 streetball variant and functional fitness athletes compete in the RX and Intermediate classes in the Performance Throwdown. The best players from all over the world will face each other at the Headis World Championship and national and international fighters will also meet in the ring at the Boxing Night on Saturday evening. Two days full of sport and competition.
We’re looking for you!
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Basketball
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Functional Fitness
Im Bereich der funktionalen Fitness der ASC Performance Competition wird eine umfassende Fitness getestet. Die einzelnen Workouts werden unterschiedliche Elemente verteilt über alle Fitnessbereiche abbilden. Es handelt sich bei der Competition um ein Open-Air-Event im Jahnstadion.
Die Athlet:innen sollten sowohl für Workouts auf Rasenfläche, Laufstrecke oder aber Freibad ausgerüstet sein. Im Stadion stehen vor den Workouts eine angemessene Warm-Up-Flächen und zwischendurch ausreichend Rückzugsbereich zur Verfügung.
Ein Release der Workouts wird zeitnah vor und/oder während der Competition erfolgen. Die Wertungsmodalitäten und Regeln werden den Athlet:innen mit Release der Workouts erklärt und während der Workouts von Judges gezählt und durchgesetzt.
Es wird keine Qualifikation geben, was bedeutet, dass mit entsprechend verbindlicher Anmeldung Plätze vergeben werden bis das Kontingent erschöpft ist.
Alle Zeiten und Rahmenbedingungen sind als vorläufig zu betrachten und können im Einzelfall, dann aber verhältnismäßig geringfügig abweichen.
Skalierung
Intermediate
Voraussetzungen:
Deadlift 130/90
pull ups / toe 2 bar
single unders
Bei der Skalierung Intermediate handelt es sich um Athleten/innen die bereist über das Level eines Anfängers fortgeschritten sind und grundlegende Techniken im Bereich der funktionalen Fitness beherrschen und eine gute Grundfitness erreicht haben. Im Gegensatz zum vollumfänglichen Spektrum des Rx-Standards werden komplexere Übungen und Gewichte angepasst um eine sichere Ausführung als auch eine angemessene Intensität zu gewährleisten.
In der ASC Performance Competition 2024 werden für Intermediate-Athet:innen am Samstag den 17.08. drei Workouts stattfinden. Diese werden sich grob im Zeitraum zwischen 09:00 und 18:00 Uhr bewegen.
RX
Voraussetzungen:
chest to bar pull ups / muscle ups
double unders
handstand walk
Die Skalierung Rx stellt eine Art Standard dar und setzt voraus, dass alle bekannten und handelsüblichen Übungen der funktionalen Fitness beherrscht werden. Hierzu gehören auch komplexe Movements und das Arbeiten mit hohen bis hin zu Maximalgewichten.
In der ASC Performance Competition 2024 werden für Rx-Athet:innen am Samstag den 17.08. drei und am Sonntag den 18.08. 2–3 Workouts stattfinden. Diese werden sich am Samstag grob im Zeitraum zwischen 09:00 und 18:00 Uhr und am Sonntag zwischen 10:00 und 14:00 Uhr bewegen.
Hilf uns dabei, den Göttingen Halbmarathon unvergesslich zu machen!
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