Mon. 09:00 - 10:00 | ASC Ballettcentrum
Finde Dein Gleichgewicht! Ziel und Inhalt dieses Kurses sind die Schulung und Erhaltung des Gleichgewichts - im Außen wie im Innern. Mit Spaß und Leichtigkeit sollen Kraft, Koordination und Balance gefördert und gefordert werden. Individuelle Fähigkeiten und Einschränkungen werden dabei berücksichtigt. Spannung und Entspannung als Gegenpole erleben, den eigenen Körper bewusster wahrnehmen - dies ist eine wertvolle Erfahrung und kann Entlastung für den Alltag bedeuten. Unter Einsatz verschiedener Atemübungen und kleinen meditativen Einheiten rücken Sorgen und Hektik des Alltags für einen Moment in den Hintergrund. Kleine, bewusste Auszeiten machen den Unterschied!
