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ASC Ballettcentrum

Trainingsraum und Shop.

Danziger Straße 19
37083 Göttingen

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ballett@asc46.de

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(0551) 517 46 409

Training times and courses

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Kurs

Balance finden | neu!

Mon. 09:00 - 10:00 | ASC Ballettcentrum

Finde Dein Gleichgewicht! Ziel und Inhalt dieses Kurses sind die Schulung und Erhaltung des Gleichgewichts - im Außen wie im Innern. Mit Spaß und Leichtigkeit sollen Kraft, Koordination und Balance gefördert und gefordert werden. Individuelle Fähigkeiten und Einschränkungen werden dabei berücksichtigt. Spannung und Entspannung als Gegenpole erleben, den eigenen Körper bewusster wahrnehmen - dies ist eine wertvolle Erfahrung und kann Entlastung für den Alltag bedeuten. Unter Einsatz verschiedener Atemübungen und kleinen meditativen Einheiten rücken Sorgen und Hektik des Alltags für einen Moment in den Hintergrund. Kleine, bewusste Auszeiten machen den Unterschied!

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50plus

Ballett | 50plus

Tue. 17:45 - 19:15 | ASC Ballettcentrum

Geschlossene Gruppe. ACHTUNG! Der Kurs ist momentan leider voll. Du kannst Dich gern auf eine Warteliste setzen lassen. Schreib dazu eine e-mail an: ballett@asc46.de Ballett ab 50 Jahren – geht das denn überhaupt? - Und wie das geht! In diesem Kurs lernst Du die Elemente eines klassischen Ballett-Trainings kennen: Wir beginnen mit einem kurzen Warm-Up und lernen dann verschiedene Übungen an der Ballett-Stange. Im zweiten Teil des Unterrichts gehen wir in die Raummitte und lernen verschiedene Schritte, Armpositionen, Drehungen und Sprünge. Durch regelmäßiges Training kräftig Ballett den gesamten Körper und macht ihn geschmeidiger. Du verbesserst Dein Körperbewusstsein und Deine Koordination und schulst Musikalität und Ausdruck. Und das alles mit ganz viel Spaß in der Gruppe!

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