Training times and courses

Mon. 09:00 – 10:00 | ASC Bal­lett­cen­trum

Finde Dein Gleich­ge­wicht! Ziel und Inhalt die­ses Kur­ses sind die Schu­lung und Erhal­tung des Gleich­ge­wichts – im Außen wie im Innern. Mit Spaß und Leich­tig­keit sol­len Kraft, Koor­di­na­tion und Balance geför­dert und gefor­dert wer­den. Indi­vi­du­elle Fähig­kei­ten und Ein­schrän­kun­gen wer­den dabei berück­sich­tigt. Span­nung und Ent­span­nung als Gegen­pole erle­ben, den eige­nen Kör­per bewuss­ter wahr­neh­men – dies ist eine wert­volle Erfah­rung und kann Ent­las­tung für den All­tag bedeu­ten. Unter Ein­satz ver­schie­de­ner Atem­übun­gen und klei­nen medi­ta­ti­ven Ein­hei­ten rücken Sor­gen und Hek­tik des All­tags für einen Moment in den Hin­ter­grund. Kleine, bewusste Aus­zei­ten machen den Unter­schied!

Mon. 16:00 – 17:00 | ASC Bal­lett­cen­trum

Taucht ein in die zau­ber­hafte Welt des Bal­letts! Kin­der­bal­lett bie­tet eine alters­ge­rechte Ein­füh­rung in die Welt des Tan­zes, bei der die moto­ri­schen Fähig­kei­ten der Kin­der geför­dert und ihre krea­tive Aus­drucks­fä­hig­keit ent­wi­ckelt wer­den. Durch spie­le­ri­sche Übun­gen und ein­fühl­same Cho­reo­gra­fien ent­de­cken die klei­nen Tänzer:innen die Freude an Musik und Bewe­gung. Ihr habt Inter­esse am Bal­lett­un­ter­richt und noch kei­nen Platz in einer der Grup­pen? Dann schreibt uns gerne eine Email an ballett@asc46.de.

Mon. 18:30 – 20:00 | ASC Bal­lett­cen­trum

In die­sem Kurs lernst Du die Grund­la­gen des Bal­letts ken­nen. Du ver­bes­serst dabei Deine Balance, Hal­tung, Musi­ka­li­tät, Kraft und Deh­nung. Aus­drucks­starke Bewe­gun­gen, ein geschul­tes Kör­per­be­wusst­sein und eine feine Moto­rik ste­hen im Mit­tel­punkt und wer­den gezielt geför­dert. Der Kurs rich­tet sich an Tänzer:innen ab 16 Jah­ren, die Bal­lett ent­we­der zum ers­ten Mal aus­pro­bie­ren möch­ten oder bereits über leichte Grund­kennt­nisse ver­fü­gen und diese auf­fri­schen wol­len – ohne Druck und mit viel Freude an der Bewe­gung.

Sun. 10:30 – 12:00 | ASC Bal­lett­cen­trum

Anmel­dung nur bis Sams­tag davor bis 10.30 Uhr mög­lich! In die­ser Sonn­tags­stunde hast Du die Mög­lich­keit, Musi­ka­li­tät, Fein­mo­to­rik, Kör­per­hal­tung und Balance auf ange­nehme Weise zu ver­fei­nern. Durch bewuss­tes Arbei­ten an Tech­nik und Aus­druck för­derst Du nicht nur Deine tän­ze­ri­sche Qua­li­tät, son­dern auch Dein Kör­per­be­wusst­sein und Deine Bewe­gungs­freude. Der Kurs rich­tet sich an Tänzer:innen aller Levels, die am Sonn­tag Lust auf Bal­lett haben – ob abso­lute Anfänger:innen, regel­mä­ßige Teil­neh­mende ande­rer Kurse oder Tanz­be­geis­terte mit vie­len Jah­ren Erfah­rung. Der Schwie­rig­keits­grad wird jeweils an die Gruppe ange­passt, sodass für alle etwas dabei ist – ohne Druck, dafür mit viel Freude an der Bewe­gung.

Tue. 15:30 – 16:30 | ASC Bal­lett­cen­trum

Taucht ein in die zau­ber­hafte Welt des Bal­letts! Kin­der­bal­lett bie­tet eine alters­ge­rechte Ein­füh­rung in die Welt des Tan­zes, bei der die moto­ri­schen Fähig­kei­ten der Kin­der geför­dert und ihre krea­tive Aus­drucks­fä­hig­keit ent­wi­ckelt wer­den. Durch spie­le­ri­sche Übun­gen und ein­fühl­same Cho­reo­gra­fien ent­de­cken die klei­nen Tänzer:innen die Freude an Musik und Bewe­gung. Ihr habt Inter­esse am Bal­lett­un­ter­richt und noch kei­nen Platz in einer der Grup­pen? Dann schreibt uns gerne eine Email an ballett@asc46.de.