Training times and courses

Mon. & Wed. 16:30 – 17:45 | Max-Planck-Gym­na­sium

Für Kin­der ist der Ein­stieg in unsere Judo­ab­tei­lung nur über einen ver­pflich­ten­den Schnup­per­kurs mög­lich. Diese Schnup­per­kurse fin­den jeweils in den ers­ten zwei Wochen nach den Weih­nachts­fe­rien sowie nach den Som­mer­fe­rien statt und wer­den zu den regu­lä­ren Trai­nings­zei­ten durch­ge­führt. Die Ter­mine wer­den recht­zei­tig in der App und auf der Home­page des ASC Göt­tin­gen ver­öf­fent­licht. Nur nach Teil­nahme an einem die­ser Schnup­per­kurse ist eine Auf­nahme in die Kin­der­gruppe mög­lich.

Mon. & Wed. 20:30 – 22:00 | Max-Planck-Gym­na­sium

Lan­des­liga – Pro­be­trai­nings in unse­ren Teams sind NUR nach vor­he­ri­ger Ver­ein­ba­rung mög­lich. Schreibt uns hier­für eine E‑Mail an volleyball@asc46.de

Mon. 19:00 – 20:30, Wed. 20:30 – 22:00 | Max-Planck-Gym­na­sium

Bezirks­liga – Pro­be­trai­nings in unse­ren Teams sind NUR nach vor­he­ri­ger Ver­ein­ba­rung mög­lich. Schreibt uns hier­für eine E‑Mail an volleyball@asc46.de

Tue. 17:30 – 19:00 | Max-Planck-Gym­na­sium

Lau­fen, Sprin­gen und Wer­fen. Kin­der­trai­ning in der Leicht­ath­le­tik ist essen­zi­ell, da es die kör­per­li­che, geis­tige und soziale Ent­wick­lung jun­ger Sport­le­rin­nen und Sport­ler för­dert. Wir ver­mit­teln unse­ren „Minis“ nicht nur die Grund­la­gen der Leicht­ath­le­tik, son­dern auch Team­geist und Dis­zi­plin. Das Trai­ning soll ihre moto­ri­schen Fähig­kei­ten ver­bes­sern, das Selbst­be­wusst­sein stär­ken und einen gesun­den Lebens­stil för­dern. Die ganz­heit­li­che Ent­wick­lung der jun­gen Ath­le­tin­nen und Ath­le­ten und der Spaß am Sport steht bei uns im Vor­der­grund. Inter­esse? Melde Dich gerne per Mail.

Tue. 19:15 – 20:45 | Max-Planck-Gym­na­sium

BJJ im ASC Göt­tin­gen Bra­zi­lian Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine Kampf­kunst und Selbst­ver­tei­di­gungs­tech­nik, die sich auf Boden­kampf und das Rin­gen spe­zia­li­siert. Dabei geht es darum, den Geg­ner mit Hebel- und Wür­ge­tech­ni­ken zur Auf­gabe zu zwin­gen, selbst wenn man kör­per­lich unter­le­gen ist. BJJ för­dert nicht nur phy­si­sche Fit­ness, son­dern auch men­tale Stärke und stra­te­gi­sches Den­ken, da Prä­zi­sion und Tech­nik über rohe Kraft sie­gen. Ideal für alle Alters­grup­pen. NOGI: Bra­zi­lian Jiu-Jitsu ohne Gi, auch Nogi genannt, wird ohne tra­di­tio­nel­len Anzug trai­niert. Hier ste­hen Beweg­lich­keit und Geschwin­dig­keit im Vor­der­grund. Der Griff am Kör­per des Geg­ners ist ent­schei­dend, um Posi­tio­nen zu kon­trol­lie­ren.