Training times and courses

Tue 16:00 – 17:45 | Spring­brun­nen Schil­ler­wie­sen

Bewe­gung an der fri­schen Luft. Die Stre­cke führt ent­lang der Schil­ler­wiese hin­auf in den Hain­berg und zum Kehr über etwa 7 Kilo­me­ter. Ergän­zend wer­den Übun­gen zur Schu­lung von Gleich­ge­wicht, Kraft und Beweg­lich­keit ein­ge­baut. Die Teil­neh­men­den soll­ten sich daher in einer guten gesund­heit­li­chen Ver­fas­sung befin­den und eigene pas­sende Wal­king­stö­cke sowie in der dunk­len Jah­res­zeit eine Stirn­lampe mit­brin­gen. In gesel­li­ger Atmo­sphäre wer­den die Natur und der eigene Kör­per wahr­ge­nom­men und das Immun­sys­tem gestärkt.

Fri 15:00 – 17:30 | Spring­brun­nen Schil­ler­wie­sen

Bewe­gung an der fri­schen Luft. Die Stre­cke führt ent­lang der Schil­ler­wiese hin­auf in den Hain­berg und zum Kehr über etwa 10 Kilo­me­ter. Ergän­zend wer­den Übun­gen zur Schu­lung von Gleich­ge­wicht, Kraft und Beweg­lich­keit ein­ge­baut. Die Teil­neh­men­den soll­ten sich daher in einer guten gesund­heit­li­chen Ver­fas­sung befin­den und eigene pas­sende Wal­king­stö­cke sowie in der dunk­len Jah­res­zeit eine Stirn­lampe mit­brin­gen. In gesel­li­ger Atmo­sphäre wer­den die Natur und der eigene Kör­per wahr­ge­nom­men und das Immun­sys­tem gestärkt.