Training times and courses

Sun. 09:00 – 12:00 | Uni­sport Göt­tin­gen

Übuns­lei­te­rin: Amanda Glöck­ner Für alle Tanz­stile & Levels Bitte mit­brin­gen (falls vor­han­den): Ten­nis­ball, Fas­zi­en­rolle, The­r­aband Unsere Füße sind fürs Tan­zen unab­ding­bar. Unab­hän­gig von der Tanz­art sind sie oft stark belas­tet. In die­sem Work­shop lernst du: • die wich­tigs­ten ana­to­mi­schen Beson­der­hei­ten der Füße • warum Tän­zer­füße beson­ders gefor­dert sind • häu­fige Beschwer­den und wie du ihnen vor­beugst • viele prak­ti­sche Übun­gen zur Kräf­ti­gung, Mobi­li­sie­rung & Ent­span­nung Mit ein­fa­chen Mit­teln hal­ten wir deine Füße fit, beweg­lich und schmerz­frei – damit du lange gesund tan­zen kannst!

Tue. 16:00 – 17:00 | Uni­sport Göt­tin­gen

Thurs. 15:00 – 15:45 | Uni­sport Göt­tin­gen

Die 5. Wett­kampf­mann­schaft trai­nert 1x/Woche und nimmt regel­mä­ßig an regio­na­len Wett­kämp­fen teil. Nach Vor­auswahl; begrenz­tes Platz­an­ge­bot & Vor­schwim­men nötig: nach Rück­spra­che mit Daniel Ger­bode (schwimmtrainer@asc46.de)

Thurs. 15:00 – 15:45 | Uni­sport Göt­tin­gen

Die Vor­aus­set­zung ist das Sil­ber­ab­zei­chen und es wird ange­strebt, dass die Kin­der in die­ser Gruppe das Gold­ab­zei­chen machen kön­nen. Das Haupt­ziel ist nicht das Abzei­chen, son­dern die qua­li­ta­tive schwimm­tech­ni­sche Aus­bil­dung. Das Schwim­men fin­det ein­mal in der Woche für 45 Minu­ten statt. Der Kurs läuft bis Ende Januar 2026.

Fri. 15:00 – 16:00 | Uni­sport Göt­tin­gen

Aqua­jog­ging ist ein ech­ter Volks­sport. Durch die Auf­triebs­kraft des Was­sers redu­ziert sich das Kör­per­ge­wicht um ein Viel­fa­ches. Wir­bel­säule und Gelenke wer­den ent­las­tet. Mit Son­der­bei­trag Aqua­jog­ging oder 10er Karte (nur in der Geschäfts­stelle erhält­lich). Trotz zahl­rei­cher Vor­teile ist es jedoch wich­tig zu beach­ten, dass Aqua-Sport auch gewisse Risi­ken mit sich brin­gen kann, daher ist vor der Teil­nahme eine Rück­spra­che mit dem Arzt rat­sam.