Training times and courses

Mon. 09:00 – 10:30 | Jahn­sta­dion

Sam­mel Kraft in der Natur. Ein sanf­tes Herz-Kreis­lauf-Trai­ning wird mit Schu­lung der Kör­per­hal­tung und der Kräf­ti­gung der Mus­ku­la­tur abge­run­det. Die fri­sche Luft am See tut der Seele gut.

Mon. 17:30 – 20:00 | Jahn­sta­dion

Fit hal­ten und Spaß haben mit Leicht­ath­le­tik ist das Credo die­ser Gruppe. Die Übungs­ein­hei­ten besu­chen Sportler*innen unter­schied­li­chen Alters. Sie beinhal­ten alles, was die große Dis­zi­pli­nen-Viel­falt zu bie­ten hat. Wir sind immer mit Ehr­geiz und viel Freude bei der Sache, neh­men aber auch Rück­sicht auf unsere Weh­weh­chen. Ein­mal im Jahr stel­len wir uns den Anfor­de­run­gen des Deut­schen Sport­ab­zei­chens. Dar­über hin­aus steht es natür­lich jedem Mit­glied unse­rer Gruppe frei, auch an Wett­kämp­fen teil­zu­neh­men. Als – durch­aus gewünschte – Folge gestärk­ter Leis­tungs­fä­hig­keit und posi­ti­ven Kör­per­emp­fin­dens ent­steht häu­fig der Wunsch, sich im Wett­be­werb mit ande­ren zu mes­sen. Inter­esse? Melde Dich gerne bei Ilse Ban­nen­berg.

Tue. 16:30 – 18:00 | Jahn­sta­dion

Lau­fen, Sprin­gen und Wer­fen. Unsere Sport­art hat aller­hand zu bie­ten: Viel­sei­ti­ges, abwechs­lungs­rei­ches und ziel­ge­rich­te­tes Trai­ning zusam­men mit Freun­den in alters- und leis­tungs­ho­mo­ge­nen Grup­pen macht Spaß und ent­wi­ckelt sowohl kon­di­tio­nelle wie auch koor­di­na­tive und tech­ni­sche Fer­tig­kei­ten. Als – durch­aus gewünschte – Folge gestärk­ter Leis­tungs­fä­hig­keit und posi­ti­ven Kör­per­emp­fin­dens ent­steht häu­fig der Wunsch, sich im Wett­be­werb mit ande­ren zu mes­sen. Inter­esse? Melde Dich gerne per Mail bei Rupert Hel­big.

Tue. 17:00 – 20:00, Fri. 16:00 – 19:00 | Jahn­sta­dion

Wer Lust hat, in die offe­nen Geheim­nisse des Kugel­sto­ßes, Speer‑, Dis­kus- und Ham­mer­wurfs tie­fer ein­zu­tau­chen, ist hier will­kom­men. Auch kräf­ti­gende Übun­gen ste­hen auf dem Pro­gramm. Die­je­ni­gen, die ziel­ge­rich­tet auf Wett­kampf- und vor allem Meis­ter­schafts­teil­nah­men hin­ar­bei­ten, trai­nie­ren öfter als zwei­mal wöchent­lich nach einem Trai­nings­plan. Inter­esse? Melde Dich gerne bei Ilse Ban­nen­berg.

Tue. 17:30 – 19:00 | Jahn­sta­dion

Lau­fen, Sprin­gen und Wer­fen. Kin­der­trai­ning in der Leicht­ath­le­tik ist essen­zi­ell, da es die kör­per­li­che, geis­tige und soziale Ent­wick­lung jun­ger Sport­le­rin­nen und Sport­ler för­dert. Wir ver­mit­teln unse­ren „Minis“ nicht nur die Grund­la­gen der Leicht­ath­le­tik, son­dern auch Team­geist und Dis­zi­plin. Das Trai­ning soll ihre moto­ri­schen Fähig­kei­ten ver­bes­sern, das Selbst­be­wusst­sein stär­ken und einen gesun­den Lebens­stil för­dern. Die ganz­heit­li­che Ent­wick­lung der jun­gen Ath­le­tin­nen und Ath­le­ten und der Spaß am Sport steht bei uns im Vor­der­grund. Inter­esse? Melde Dich gerne per Mail.