Hand hält eine Stoppuhr an einer Laufstrecke und misst eine Sportveranstaltung.

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  • Tai Chi
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Tai Chi

Mon 11:00 – 12:30 | ASC Club­haus

Tai Chi gehört zu den soge­nann­ten “inne­ren Kampf­küns­ten” und ist bei uns auch als Schat­ten­bo­xen bekannt. Der Ursprung kommt aus dem Wushu (chin. Kampf­kunst) und ver­bin­det daher die Füh­rung des Qi (Ener­gie) mit Bewe­gun­gen aus der Selbst­ver­tei­di­gung. Jede ein­zelne Figur hat einen Anwen­dungs­aspekt, der aller­dings nicht pri­mär im Vor­der­grund steht. Tai Chi Chuan beruht viel mehr auf der dyna­mi­schen Regu­la­tion und den Prin­zi­pien von Yin und Yang und ist eine Balan­ce­übung, sowohl im sta­tisch-mecha­ni­schen, als auch im ener­ge­ti­schen Sinne. Die Übun­gen schu­len mit lang­sa­men, rhyth­mi­schen Bewe­gun­gen die Rumpfro­ta­tion, die Gewichts­ver­la­ge­rung und die Koor­di­na­tion. Zur Teil­nahme ist ein Ver­trag zum Son­der­bei­trag Tai Chi nötig.

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Tai Chi | Fort­ge­schrit­tene

Tue 18:30 – 20:00 | ASC Club­haus

Tai Chi gehört zu den soge­nann­ten “inne­ren Kampf­küns­ten” und ist bei uns auch als Schat­ten­bo­xen bekannt. Der Ursprung kommt aus dem Wushu (chin. Kampf­kunst) und ver­bin­det daher die Füh­rung des Qi (Ener­gie) mit Bewe­gun­gen aus der Selbst­ver­tei­di­gung. Jede ein­zelne Figur hat einen Anwen­dungs­aspekt, der aller­dings nicht pri­mär im Vor­der­grund steht. Tai Chi Chuan beruht viel mehr auf der dyna­mi­schen Regu­la­tion und den Prin­zi­pien von Yin und Yang und ist eine Balan­ce­übung, sowohl im sta­tisch-mecha­ni­schen, als auch im ener­ge­ti­schen Sinne. Die Übun­gen schu­len mit lang­sa­men, rhyth­mi­schen Bewe­gun­gen die Rumpfro­ta­tion, die Gewichts­ver­la­ge­rung und die Koor­di­na­tion.

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