Training times and courses

Mon. 10:00 – 11:30 | ASC Bal­lett­cen­trum

Die­ser Kurs kom­bi­niert Bal­lett-Basics mit einem inten­si­ven Fokus auf Stret­ching. In einer ent­spann­ten Atmo­sphäre lernst Du ein­fa­che Bal­lett­schritte und Posi­tio­nen, kom­bi­niert mit geziel­ten Dehn­übun­gen, um Mus­keln zu ver­län­gern, Ver­span­nun­gen zu lösen und den Kör­per geschmei­dig zu machen. Per­fekt für alle, die die Grund­la­gen des klas­si­schen Bal­letts ent­de­cken und gleich­zei­tig ihre Beweg­lich­keit ver­bes­sern möch­ten. Keine Vor­kennt­nisse erfor­der­lich!

Mon. 16:30 – 18:00 | ASC Club­haus

In die­sem Kurs lernst Du die Grund­la­gen des Bal­letts ken­nen und ver­bes­serst dabei Deine Balance, Hal­tung, Musi­ka­li­tät, Kraft und Deh­nung. Aus­drucks­starke Bewe­gun­gen, ein geschul­tes Kör­per­be­wusst­sein und eine feine Moto­rik ste­hen im Mit­tel­punkt und wer­den gezielt geför­dert. Der Kurs rich­tet sich an Tänzer:innen ab 16 Jah­ren, die Bal­lett ent­we­der zum ers­ten Mal aus­pro­bie­ren möch­ten oder bereits über leichte Grund­kennt­nisse ver­fü­gen und diese auf­fri­schen wol­len – ohne Druck und mit viel Freude an der Bewe­gung.

Mon. 17:00 – 18:00 | ASC Bal­lett­cen­trum

Taucht ein in die zau­ber­hafte Welt des Bal­letts! Kin­der­bal­lett bie­tet eine alters­ge­rechte Ein­füh­rung in die Welt des Tan­zes, bei der die moto­ri­schen Fähig­kei­ten der Kin­der geför­dert und ihre krea­tive Aus­drucks­fä­hig­keit ent­wi­ckelt wer­den. Durch spie­le­ri­sche Übun­gen und ein­fühl­same Cho­reo­gra­fien ent­de­cken die klei­nen Tänzer:innen die Freude an Musik und Bewe­gung. Ihr habt Inter­esse am Bal­lett­un­ter­richt und noch kei­nen Platz in einer der Grup­pen? Dann schreibt uns gerne eine Email an ballett@asc46.de.

Mon. 20:00 – 21:30 | ASC Bal­lett­cen­trum

Balance, Hal­tung, Musi­ka­li­tät, Kraft und Deh­nung – das alles und noch viel mehr lernt ihr beim Bal­lett Tan­zen ohne fes­ten Part­ner, aber in der Gruppe. Spaß am Bewe­gen mit Aus­druck, sowie die Schu­lung des Kör­per­be­wußt­seins und der Fein­mo­to­rik.

Tue. 10:30 – 12:00 | ASC Bal­lett­cen­trum

Es ist nie zu spät! Fang mit Bal­lett an und ent­de­cke Dein Kör­per­ge­fühl neu. In die­sem Kurs liegt der Schwer­punkt auf Musi­ka­li­tät, Balance und Spaß am Tan­zen.