Mon. 12:00 – 13:00 | ASC Frauenstudio
Schwing Dich fit! Ein sanftes Schwingen auf dem bellicon-Trampolin sorgt für ein wunderbares Leichtigkeitsgefühl und gute Laune, neben allen anderen positiven Effekten. Das Training ist gelenkschonend, der Stoffwechsel und Lymphfluss wird angekurbelt, die Core Muskulatur wird gestärkt und Verspannungen können sich lockern.
Mon. 19:00 – 20:00 | ASC Sportcentrum
Spring dich fit! Beim Jumping sind über 400 Muskeln im Einsatz, daher stärkt es alle Körperpartien und es werden auf gelenkschonende Weise viele Kalorien verbrannt. Ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Das Training ist leicht zu lernen und für jedes Leistungsniveau angepasst. Jeder Kursteilnehmer bekommt ein eigenes Gerät gestellt.
Mon. 19:00 – 20:00 | ASC Frauenstudio
Spring dich fit! Beim Jumping sind über 400 Muskeln im Einsatz, daher stärkt es alle Körperpartien und es werden auf gelenkschonende Weise viele Kalorien verbrannt. Ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Das Training ist leicht zu lernen und für jedes Leistungsniveau angepasst. Jeder Kursteilnehmer bekommt ein eigenes Gerät gestellt.
Tue. 18:00 – 19:00 | ASC Sportcentrum
Spring dich fit! Beim Jumping sind über 400 Muskeln im Einsatz, daher stärkt es alle Körperpartien und es werden auf gelenkschonende Weise viele Kalorien verbrannt. Ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Das Training ist leicht zu lernen und für jedes Leistungsniveau angepasst. Jeder Kursteilnehmer bekommt ein eigenes Gerät gestellt.
Wed. 18:00 – 19:00 | ASC Sportcentrum
Spring dich fit! Beim Jumping sind über 400 Muskeln im Einsatz, daher stärkt es alle Körperpartien und es werden auf gelenkschonende Weise viele Kalorien verbrannt. Ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Das Training ist leicht zu lernen und für jedes Leistungsniveau angepasst. Jeder Kursteilnehmer bekommt ein eigenes Gerät gestellt.
Thurs. 10:00 – 11:00 | ASC Frauenstudio
Schwing Dich fit! Ein sanftes Schwingen auf dem bellicon-Trampolin sorgt für ein wunderbares Leichtigkeitsgefühl und gute Laune, neben allen anderen positiven Effekten. Das Training ist gelenkschonend, der Stoffwechsel und Lymphfluss wird angekurbelt, die Core Muskulatur wird gestärkt und Verspannungen können sich lockern.
Thurs. 19:00 – 20:00 | ASC Clubhaus
Spring dich fit! Beim Jumping sind über 400 Muskeln im Einsatz, daher stärkt es alle Körperpartien und es werden auf gelenkschonende Weise viele Kalorien verbrannt. Ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Das Training ist leicht zu lernen und für jedes Leistungsniveau angepasst. Jeder Kursteilnehmer bekommt ein eigenes Gerät gestellt.
Fri. 18:00 – 19:00 | ASC Clubhaus
Spring dich fit! Beim Jumping sind über 400 Muskeln im Einsatz, daher stärkt es alle Körperpartien und es werden auf gelenkschonende Weise viele Kalorien verbrannt. Ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Das Training ist leicht zu lernen und für jedes Leistungsniveau angepasst. Jeder Kursteilnehmer bekommt ein eigenes Gerät gestellt.
