Sa. 06.06. 11:00 - 12:30 | ASC Sportcentrum
Workshop bei Les.Pole: alle Level Wir lernen eine sexy Choreografie an der Pole! Du kannst dabei in High Heels (mit Plateau!) oder in Socken tanzen. Knieschoner bitte mitbringen.
Sport type
Pole Dance
Fitness, Tanz & Ästhetik an der Stange.
Pole Dance hat sich zunächst aus der traditionellen asiatischen Akrobatik entwickelt, welche primär von Männern betrieben wurde. Stangen und Pfähle werden in Asien schon seit langer Zeit zum Trainieren des Körpers benutzt.
Auch Du hast in diesem Angebot die Chance, Deine gesamte Körpermuskelatur zu trainieren, Choreografien einzuüben und dabei auch noch beeindruckende Figuren an der Stange zu erlernen.
Gehe bitte unten auf "Sportprogramm", um alle Kurse anzusehen. Anfänger müssten zunächst den durchgängigen Schnupperkurs belegen. Dieser ist für Nicht-Mitglieder dreimal kostenfrei und kann direkt von Dir gebucht werden.
Pole Dance hat sich zunächst aus der traditionellen asiatischen Akrobatik entwickelt, welche primär von Männern betrieben wurde. Stangen und Pfähle werden in Asien schon seit langer Zeit zum Trainieren des Körpers benutzt.
Auch Du hast in diesem Angebot die Chance, Deine gesamte Körpermuskelatur zu trainieren, Choreografien einzuüben und dabei auch noch beeindruckende Figuren an der Stange zu erlernen.
Gehe bitte unten auf "Sportprogramm", um alle Kurse anzusehen. Anfänger müssten zunächst den durchgängigen Schnupperkurs belegen. Dieser ist für Nicht-Mitglieder dreimal kostenfrei und kann direkt von Dir gebucht werden.
Kati Ludwig
Training times and courses
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Sa. 06.06. 15:00 - 16:30 | ASC Sportcentrum
Workshop bei Les.Pole: intermediate/ advanced In diesem Workshop lernst Du verschiedene Spinning Flow Sequenzen, die Du zu einer Choreografie kombinieren kannst. Voraussetzungen: - sicheres Klettern und Sitzen - Spinning Invert - Leg Hangs - Layback ohne Hände
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Events and workshops
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Sa. 06.06. 11:00 - 12:30 | ASC Sportcentrum
Workshop bei Les.Pole: alle Level Wir lernen eine sexy Choreografie an der Pole! Du kannst dabei in High Heels (mit Plateau!) oder in Socken tanzen. Knieschoner bitte mitbringen.
Sa. 06.06. 15:00 - 16:30 | ASC Sportcentrum
Workshop bei Les.Pole: intermediate/ advanced In diesem Workshop lernst Du verschiedene Spinning Flow Sequenzen, die Du zu einer Choreografie kombinieren kannst. Voraussetzungen: - sicheres Klettern und Sitzen - Spinning Invert - Leg Hangs - Layback ohne Hände
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