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Beckenbodentraining

Zur Vorbeugung und zur Hilfe bei einer bestehenden Problematik.

Ab 04. März 2024 startet unser neuer Beckenbodenkurs mit 9 Terminen bei Kati Ludwig. Immer montags 10:15-11:15 Uhr im Sportcentrum.

Neben der Veranschaulichung des Beckenbodens werden Hilfestellungen gegeben, wie man die Beckenbodenmuskulatur sowohl im Alltag als auch beim Training unterstützend einsetzen kann.

Kosten 40,- für ASC Mitglieder, 60,- für Nicht-Mitglieder

Hier geht es zur Anmeldung.