Mo. 26.01. 15:00 – 17:00 | ASC Club­haus

Unter der Lei­tung von Kath­rin Dett­mar tref­fen sich alle Spiel­be­geis­ter­ten jeden vier­ten Mon­tag im Monat von 15:00–17:00 Uhr im Club­haus, Treff 2. Im Mit­tel­punkt steht natür­lich Skat, aber auch andere Spiele wie Schach, Gesell­schafts­spiele und mehr kön­nen gemein­sam aus­pro­biert wer­den. Eine Anmel­dung ist nicht erfor­der­lich – ein­fach vor­bei­kom­men, mit­spie­len und einen unter­halt­sa­men Nach­mit­tag in gesel­li­ger Runde genie­ßen. Wir freuen uns auf Euch!

Mo. 18:30 – 20:00 | ASC Sport­cen­trum

Die Kurs­be­schrei­bung bitte als Vor­aus­set­zung lesen! Hän­gen – schau­keln-schwin­gen-schwe­ben-flie­gen – ein­fach mal los­las­sen. Bewe­gung ganz leicht erle­ben – im Tuch. Das Gefühl der Schwe­re­lo­sig­keit unter­stützt Dich bei den Übun­gen. Du kannst Dich stre­cken, ein­wi­ckeln, deh­nen oder belas­ten. Du erfährst eine viel höhere Fle­xi­bi­li­tät, ent­spannst, wirst gekräf­tigt und erzielst Balance. Du darfst gerne beim Aerial dabei sein ohne Schmuck und Reiß­ver­schlüsse, mit sau­be­ren Füßen und Sport­klei­dung ach­sel­be­de­ckend. Fol­gende Kon­tra­in­di­ka­tio­nen schlie­ßen eine Teil­nahme erst ein­mal aus: erhöh­tes Herz­in­farkt- oder Schlag­an­fall­ri­siko, erhöh­ter Augen­in­nen­druck (Glau­com), Erkran­kun­gen des Innen­ohrs, Ein­nahme von blut­ver­dün­nen­den oder gerin­nungs­hem­men­den Medi­ka­men­ten erhöhte Throm­bo­se­ge­fahr und nach chir­ur­gi­schen Ein­grif­fen, Fie­ber oder ent­zünd­li­che Pro­zesse im Kör­per, Epi­lep­sie, Schwan­ger­schaft, ggf. wäh­rend der Mens­trua­tion (liegt im eige­nen Ermes­sen). Sprich uns gerne an, wir bera­ten Dich dazu. Für Ein­stei­ger und Fort­ge­schrit­tene geeig­net.