ASC Göttingen

Mo. 29.09. 15:00 – 16:30 | ASC Club­haus

Du hast ein Smart­phone, aber es macht nicht immer, was Du willst? Deine „Whats­App-Grup­pen“ machen stän­dig Geräu­sche, die Du nicht abstel­len kannst? Über­all spricht man von „Likes“ und „Posts“ und Du ver­stehst nur Bahn­hof? Eigent­lich kannst Du das alles auch selbst, wenn es Dir nur mal jemand in Ruhe erklärt. In ent­spann­ter Runde zei­gen wir Dir, wie Du Dein Smart­phone sicher und ein­fach nut­zen kannst. Wir wer­fen gemein­sam einen Blick auf Social Media – von Face­book bis Whats­App – und erklä­ren, wor­auf Du ach­ten soll­test. Keine Sorge: Hier gibt es kein Fach­chi­ne­sisch, son­dern klare Erklä­run­gen mit Geduld und einer Prise Humor. Bring Dein Smart­phone, Tablet oder Lap­top mit. Wir beant­wor­ten auch Deine per­sön­li­chen digi­ta­len Fra­gen. Wir freuen uns auf Dich im Treff.2.

Sa. 20.09. 10:00 – 12:00 | ASC Frau­en­stu­dio

Die­ser Kurs lädt dich zu einem acht­sa­men Vor­mit­tag ein, der ganz im Zei­chen inne­rer Samm­lung und sanf­ter Ent­span­nung steht. Im Mit­tel­punkt steht das Geis­tes­trai­ning – das bewusste Üben von Prä­senz mit Tech­ni­ken wie Kör­per- und Klang­wahr­neh­mung, stil­lem Gewahr­sein und der Kul­ti­vie­rung heil­sa­mer inne­rer Qua­li­tä­ten. Abschlie­ßend beglei­tet dich eine geführte Medi­ta­tion in eine näh­rende Ver­bin­dung mit dir selbst und ande­ren. Der Kurs rich­tet sich an alle, die sich eine bewusste Aus­zeit gön­nen und Wege zu mehr inne­rer Klar­heit, Ruhe und Selbst­ver­bun­den­heit erkun­den möch­ten – unab­hän­gig davon, ob du erste Erfah­run­gen mit­bringst oder bereits län­ger medi­tierst. Es gibt Raum für Fra­gen, Aus­tausch und per­sön­li­che Impulse. Mit­ge­bracht wer­den soll­ten bequeme Klei­dung auch etwas wär­men­des, Socken und eine Decke. Sport­sa­chen sind nicht erfor­der­lich. Kurs­lei­tung: Sascha Brun­zel Abmel­dung nur bis 24 Stun­den vor Kurs­be­ginn mög­lich.