Das Clubhaus des ASC Göttingen, mit dem
Ein männlicher Athlet führt einen horizontalen Spagat aus, während er in einem hellen Studio auf einem großen Gymnastikrad balanciert; links sind die Veranstaltungsdaten für die Weltmeisterschaften im Rhönradturnen 2026 zu sehen.

ASC Göttingen

Viel­falt ist Trumpf im ASC 46. Sei­nen über 12.000 Mit­glie­dern bie­tet der Sport­ver­ein ein umfang­rei­ches und viel­sei­ti­ges Sport­an­ge­bot, in dem die klas­si­schen Spar­ten wie Schwim­men, Tur­nen, Bas­ket­ball, Tisch­ten­nis, Gym­nas­tik und Tan­zen genauso ver­tre­ten sind, wie die den neu­es­ten medi­zi­ni­schen Anfor­de­run­gen ent­spre­chen­den Gesund­heits- und Frei­zeit­sport­an­ge­bote. Dane­ben bil­det der Klein­kin­der­sport eine wich­tige Säule im ASC-Pro­gramm.

Neuigkeiten rund um den ASC

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Ver­an­stal­tun­gen und Work­shops
Hier fin­dest Du alle Events des ASC
ASC Spezial | Chairdance Choreographie
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Work­shop

ASC Spe­zial | Chair­dance Cho­reo­gra­phie

Sa. 15.11. 15:00 – 16:30 | ASC Sport­cen­trum

Work­shop bei Les.Pole: alle Levels Wir ler­nen eine sinn­li­che und ele­gante Cho­reo­gra­fie mit dem Stuhl. Du brauchst dafür keine tän­ze­ri­schen Vor­er­fah­run­gen. Du brauchst Knie­scho­ner, Leg­gins oder Strumpf­hose und etwas zu trin­ken.

ASC Spezial | Spinning Pole Combos Intermediate
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Work­shop

ASC Spe­zial | Spin­ning Pole Com­bos Inter­me­diate

Sa. 15.11. 11:00 – 12:30 | ASC Sport­cen­trum

Work­shop bei Les.Pole: Intermediate/Fortgeschritten Wir ler­nen flie­ßende und tän­ze­ri­sche Kom­bi­na­tio­nen an der Spin­ning Pole. Du brauchst deine nor­male Pole Klei­dung, ggf. Grip­mit­tel und etwas zu trin­ken. Vor­aus­set­zun­gen: – erste Spin­ning Pole Erfah­run­gen – siche­rer Slow Invert – Leg­hangs – Genie und Pike – But­ter­fly

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Blaues ASC-Textlogo mit dem Wort „Fitness“ auf weißem Hintergrund.
Blauer ASC-Text mit der Aufschrift „walkemühle“ auf weißem Hintergrund.
Deutscher Text „Kinderbetreuung“ auf schlichtem Hintergrund, der auf ASC-Kinderbetreuungsdienste hinweist.
Blauer „ASC“-Text auf schwarzem Hintergrund.
Ein blaues quadratisches Logo mit den Buchstaben „ASC“ in weißer Schrift, zentriert auf schwarzem Hintergrund.
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Trai­nings­zei­ten und Ange­bote
Gemein­sam trai­nie­ren – werde aktiv im ASC
Achtsames Yoga
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Kurs

Acht­sa­mes Yoga

Mo. 17:00 – 18:30 | ASC Sport­cen­trum

Acht­sam­keit, Beob­ach­tung, Wahr­neh­mung. Acht­sam sein, heißt, im Hier und Jetzt sein. Die Yoga Hilfs­mit­tel sind sehr nütz­lich, um die Yoga­hal­tun­gen (Asa­nas) indi­vi­du­ell erle­ben zu kön­nen. Sie ermög­li­chen, bewusst und acht­sam in jede Bewe­gung hin­zu­spü­ren, um sich zu erken­nen. Dem Kör­per Unter­stüt­zung zu geben für Auf­rich­tung, Klar­heit und mühe­lo­ses Ver­wei­len in den Asa­nas, ist etwas sehr Wich­ti­ges. “Die Asa­nas sind für die Men­schen gedacht und nicht die Men­schen für die Asa­nas.”

Aerial
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Kurs

Aerial

Mo. 18:30 – 20:00 | ASC Sport­cen­trum

Die Kurs­be­schrei­bung bitte als Vor­aus­set­zung lesen! Hän­gen – schau­keln-schwin­gen-schwe­ben-flie­gen – ein­fach mal los­las­sen. Bewe­gung ganz leicht erle­ben – im Tuch. Das Gefühl der Schwe­re­lo­sig­keit unter­stützt Dich bei den Übun­gen. Du kannst Dich stre­cken, ein­wi­ckeln, deh­nen oder belas­ten. Du erfährst eine viel höhere Fle­xi­bi­li­tät, ent­spannst, wirst gekräf­tigt und erzielst Balance. Du darfst gerne beim Aerial dabei sein ohne Schmuck und Reiß­ver­schlüsse, mit sau­be­ren Füßen und Sport­klei­dung ach­sel­be­de­ckend. Fol­gende Kon­tra­in­di­ka­tio­nen schlie­ßen eine Teil­nahme erst ein­mal aus: erhöh­tes Herz­in­farkt- oder Schlag­an­fall­ri­siko, erhöh­ter Augen­in­nen­druck (Glau­com), Erkran­kun­gen des Innen­ohrs, Ein­nahme von blut­ver­dün­nen­den oder gerin­nungs­hem­men­den Medi­ka­men­ten erhöhte Throm­bo­se­ge­fahr und nach chir­ur­gi­schen Ein­grif­fen, Fie­ber oder ent­zünd­li­che Pro­zesse im Kör­per, Epi­lep­sie, Schwan­ger­schaft, ggf. wäh­rend der Mens­trua­tion (liegt im eige­nen Ermes­sen). Sprich uns gerne an, wir bera­ten Dich dazu. Für Ein­stei­ger und Fort­ge­schrit­tene geeig­net.

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ASC App
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