26.06.2025
In 1,5 Wochen ist es soweit: Unser ASC Summer Moves steht vor der Tür!
26.06.2025
In 1,5 Wochen ist es soweit: Unser ASC Summer Moves steht vor der Tür!
26.06.2025 | tänzerische Fachbereiche
Tauche mit uns am 23. August in die Welt von Salsa Bachata Ladystyle ein – ein Workshop nur für Frauen!
26.06.2025
Am 8. und 9. Juli starten wir mit unseren neuen Babyschwimmkursen im Badeparadies Eiswiese.
Sa. 05.07. 10:00 – 12:00 | ASC Sportcentrum
Dieser Kurs lädt dich zu einem achtsamen Vormittag ein, der ganz im Zeichen innerer Sammlung und sanfter Entspannung steht. Im Mittelpunkt steht das Geistestraining – das bewusste Üben von Präsenz mit Techniken wie Körper- und Klangwahrnehmung, stillem Gewahrsein und der Kultivierung heilsamer innerer Qualitäten. Abschließend begleitet dich eine geführte Meditation in eine nährende Verbindung mit dir selbst und anderen. Der Kurs richtet sich an alle, die sich eine bewusste Auszeit gönnen und Wege zu mehr innerer Klarheit, Ruhe und Selbstverbundenheit erkunden möchten – unabhängig davon, ob du erste Erfahrungen mitbringst oder bereits länger meditierst. Es gibt Raum für Fragen, Austausch und persönliche Impulse. Mitgebracht werden sollte bequeme Kleidung (Sportsachen sind nicht erforderlich). Kursleitung: Sascha Brunzel Abmeldung nur 24 Stunden vor Kursbeginn möglich.
Sa. 23.08. 10:00 – 19:00
Im Rahmen unserer Kooperation haben alle ASC-Mitglieder die exklusive Möglichkeit in einem der ASC-Startblocks beim Obstacle City Run 2025 zu starten. Bitte beachtet die Altersfreigaben der einzelnen Strecken! In Anmeldeprozess legt man durch die Auswahl im Feld “Preis” die Streckenbuchung fest. Bei der Family-Edition erwarten euch auf 3KM 10 spannende Hindernisse, die euch richtig Spaß machen und richtig fordern werden. Ihr dürft durch den Matsch, klettern, rutschen und durchs Wasser krabbeln. Mitmachen können Kids ab 6 Jahren in Begleitung von mind. einer erziehungsberechtigten Person bzw. von einer der erziehungsberechtigten Person bevollmächtigten Begleitung. 1 Begleitperson ist Pflicht für bis zu 3 Kinder 6–12 Jahre 1 Begleitperson ist Pflicht für bis zu 6 Kinder 13–15 Jahre Jede/r Teilnehmer:in muss sich in der ASC App einzeln anmelden! Auf 6KM (ab 16 Jahre) und 12KM (ab 18 Jahre) warten bis zu 31 spektakuläre Hindernisse, die es gemeinsam im Team mit seinen Freunden, der Familie oder Arbeitskollegen zu überwinden gilt. Mal mit Kraft, mal mit Teamgeist, mal mit Klettern müsst ihr euch beweisen, um zusammen ins Ziel zu kommen.
Mo. 17:00 – 18:30 | ASC Sportcentrum
Achtsamkeit, Beobachtung, Wahrnehmung. Achtsam sein, heißt, im Hier und Jetzt sein. Die Yoga Hilfsmittel sind sehr nützlich, um die Yogahaltungen (Asanas) individuell erleben zu können. Sie ermöglichen, bewusst und achtsam in jede Bewegung hinzuspüren, um sich zu erkennen. Dem Körper Unterstützung zu geben für Aufrichtung, Klarheit und müheloses Verweilen in den Asanas, ist etwas sehr Wichtiges. “Die Asanas sind für die Menschen gedacht und nicht die Menschen für die Asanas.”
Sa. 05.07. 10:00 – 12:00 | ASC Sportcentrum
Dieser Kurs lädt dich zu einem achtsamen Vormittag ein, der ganz im Zeichen innerer Sammlung und sanfter Entspannung steht. Im Mittelpunkt steht das Geistestraining – das bewusste Üben von Präsenz mit Techniken wie Körper- und Klangwahrnehmung, stillem Gewahrsein und der Kultivierung heilsamer innerer Qualitäten. Abschließend begleitet dich eine geführte Meditation in eine nährende Verbindung mit dir selbst und anderen. Der Kurs richtet sich an alle, die sich eine bewusste Auszeit gönnen und Wege zu mehr innerer Klarheit, Ruhe und Selbstverbundenheit erkunden möchten – unabhängig davon, ob du erste Erfahrungen mitbringst oder bereits länger meditierst. Es gibt Raum für Fragen, Austausch und persönliche Impulse. Mitgebracht werden sollte bequeme Kleidung (Sportsachen sind nicht erforderlich). Kursleitung: Sascha Brunzel Abmeldung nur 24 Stunden vor Kursbeginn möglich.