Begleitete Fastenwoche ab 21. März

Wir laden dich herzlich zu unserer begleiteten Fastenwoche ein - eine Woche zur Regeneration mit Expertenbegleitung.

Programm-Highlights:

Start: Sa, 21.03.2026, 11:00 Uhr im Treff 2. Vortrag zu Fastenmethoden mit Dr. Barbara Schnyder (Internistin, Diabetologin, Ernährungsmedizinerin) und Team Gesundheitssport, gefolgt von „Feel Well“-Bewegungseinheit mit Silke Guercke. Mo bis Do: 7:30 Uhr Bewegungsangebot im Clubhaus + tägliche Sprechstunde mit Dr. Schnyder. Abschluss: So, 27.03.2026 - gemeinsames Fastenbrechen. Zusätzlich: Freie Nutzung des ASC Bewegungsprogramms.

Gefastet wird selbstverantwortlich unter Begleitung, dennoch sollte bei Vorerkrankungen vorher ein Arzt oder eine Ärztin konsultiert werden. Der detaillierte Ablauf wird am Start besprochen. Bei Fragen wende dich bitte an gesundheit@asc46.de. Melde dich jetzt über unsere ASC App an und starte gemeinsam mit uns in die Fastenzeit!