Faszientraining | neuer Kurs
Dein Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden!
Möchtest du deinen Körper ganzheitlich trainieren, Verspannungen lösen und deine Beweglichkeit verbessern? Dann ist unser Faszientraining genau das Richtige für dich!
Faszien, auch als Bindegewebe bekannt, spielen eine zentrale Rolle für unsere Beweglichkeit, Körperhaltung und das allgemeine Wohlbefinden. Durch gezieltes Training kannst du Verklebungen im Gewebe lösen, die Durchblutung fördern und Schmerzen vorbeugen. Zudem werden wir im Kurs Verkürzungen in der Muskulatur sowie Verspannungen und Blockaden lösen. Dies wird durch ein Ausrollen der Muskulatur mithilfe unterschiedlicher Geräte durch Dehnübungen und Mobilisationen erreicht.
Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet – egal ob du Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung im Training hast. Unsere Trainerin Birgit freut sich auf Euch!
