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Neue Kurse | Pränatales & Postnatales Yoga

Prä- und Postnatale Angebote

Ab dem 28. Mai starten wir mit zwei neuen, 8-wöchigen Kursen.

Am 28. Mai starten wir mit einem neuen Kurs Pränatales Yoga und einem neuen Kurs Postnatales Yoga.

Pränatales Yoga ist der ideale sportliche und meditative Begleiter durch Deine Schwangerschaft. Es hilft Dir, Dich durch sanfte Übungen und kontrolliertes Atmen auf die Phasen der Transformation einzulassen - körperlich, geistig und emotional. Der Kurs ist für Schwangere ab der 13. SSW geeignet.

Postnatales Yoga ist eine besonders schonende Yoga-Variante, die speziell auf die Bedüfnisse von Müttern nach der Geburt ausgerichtet ist. Es hilft Dir, Dich zu erholen, Deine körperliche und emotionale Gesundheit zu stärken und wieder in deinem Körper anzukommen. Du kannst ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt - mit oder ohne Baby - teilnehmen.

Die Kurse finden immer dienstags von 8:30-9:30 Uhr statt. Alle Niveaus sind herzlich Willkommen. Anmelden könnt Ihr Euch wie gewohnt über unsere ASC App hier für Pränatales Yoga und hier für Postnatales Yoga.