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Neuer Kurs | Fit im Kopf
Gruppenfitness
Mit Leichtigkeit und Einfühlungsvermögen bringen wir den Kopf wieder in Schwung!
Mit zunehmendem Alter nehmen Gedächtnisleistung und Konzentration ab. Deshalb ist es – neben der körperlichen Fitness – besonders wichtig, den Geist regelmäßig zu trainieren.
- Freitags, 9:00-10:00 Uhr
- ASC Clubhaus
Unser neuer Kurs richtet sich an Hochbetagte, die ihren Kopf herausfordern und den Alltag leichter meistern möchten. In kleinen Gruppen führen wir Übungen und Spiele zur Förderung von Gedächtnis, Konzentration und Koordination durch. Verschiedene Materialien kommen dabei zum Einsatz, und die Übungen werden an die individuellen Möglichkeiten angepasst im Sitzen oder in Bewegung. Im Vordergund stehen dabei stets der Spaß und das Miteinander.
