Pränatales & Postnatales Yoga | Plätze frei

Pränatales Yoga
Pränatales Yoga ist der ideale sportliche und meditative Begleiter durch Deine Schwangerschaft. Durch sanfte Übungen und kontrolliertes Atmen werden wir uns auf die Phasen der Transformation einlassen - körperlich und emotional. Der Kurs ist für Schwangere ab der 13. SSW geeignet.

• Dienstags, 8:30-9:30 Uhr
• ASC Clubhaus, Saal 2
• Mit Mariana
• Hier geht's zur Anmeldung.

Postnatales Yoga
Postnatales Yoga ist eine besonders schonende Yoga-Variante, die speziell auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt ausgerichtet ist. Wir werden Deine körperliche und emotionale Gesundheit stärken und Dir helfen, wieder in Deinem Körper anzukommen. Teilnehmen kannst Du ca. 6-8 Wochen nach der Geburt - mit oder ohne Baby.

• Dienstags, 11:15-12:15 Uhr
• ASC Frauenstudio, Kursraum
• Mit Mariana
• Hier geht's zur Anmeldung.