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Qigong | neu bei uns ab Oktober
Tai Chi
Sanfte Bewegungen für Körper, Seele und Geist.
Qigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungs- und Heilkunst, die Deinen Körper, Seele und Geist in Einklang bringt. Durch langsame, fließende Bewegungen, die mit innerer Vorstellungskraft verbunden sind, entsteht Ruhe und Gelassenheit. Dein Körper wird beweglicher und geschmeidiger, während sich Dein Geist entspannt.
Die Praxis des Qigong stärkt Deine Gelenke und Glieder, schult Sensitivität, Balance und Koordination und kann Dein Wohlbefinden im Alltag deutlich verbessern. Es kann außerdem bei gesundheitlichen Problemen hilfreich sein, die den Herz-Kreislauf oder den Bewegungsapparat betreffen. Im synchronen Üben in der Gruppe entsteht ein Gefühl von Zusammenhalt, gleichzeitig nimmst Du Dich selbst bewusster wahr.
- Ab Mittwoch, den 8. Oktober
- ASC Balletcentrum
- 10:15-11:45 Uhr
