Selbstverteidigung für Frauen | Einsteiger

Ab dem 4.4.2024 8 Termine, donnerstags 18:15-19:30 Uhr ASC-Clubhaus Saal 3 ASC-Mitglieder € 40,- Nicht-Mitglieder € 60,- Das Training umfasst u. a. die Selbstverteidigung gegen die gängigsten Übergriffe, das richtige deeskalierende Verhalten und selbstbewusste Auftreten in Alltagssituationen, Eigensicherung mit Alltagsgegenständen, die Verteidigung gegen mehrere Angreifer und Anti Grappling Techniken (Bodenkampf). Die Anmeldung ist freigeschaltet!