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Aquafitness | Wassergymnastik

Donnerstag 08:45 - 09:30
Aquafitness- ist eine spezielle Form der Wassergymnastik. Durch das leichte und schwerelose Element werden alle Muskelpartien optimal gestärkt und stabilisiert, aber nicht überansprucht. Ein besonders schonendes Training im Wasser zum Abtauchen und Abschalten. Der Kurs verbessert nicht nur deine Ausdauer, sondern ist auch super abwechslungsreich: zum Beispiel mit Cardio- und Gymnastik-Elementen sowie verschiedenen Schwimmgeräten und speziellen Gadgets – „Wasser, marsch!“ Für Mitglieder mit Sonderbeitrag BWB oder 10er Karte (nur in der Geschäftsstelle erhältlich). "Wassertiefe 134cm geeignet ab einer Körpergröße von 154cm" Trotz zahlreicher Vorteile ist es jedoch wichtig zu beachten, dass Aqua-Sport auch gewisse Risiken mit sich bringen kann, daher ist vor der Teilnahme eine Rücksprache mit dem Arzt ratsam.
Altersgruppe
Jugendliche & Erwachsene & Senioren
Nächster Termin
Thu., 29.02.2024, 08:45 - 09:30