Brazilian Jiu Jitsu | Open Mat

BJJ freies Training

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine Kampfkunst und Selbstverteidigungstechnik, die
sich auf Bodenkampf und das Ringen spezialisiert. Dabei geht es darum, den
Gegner mit Hebel- und Würgetechniken zur Aufgabe zu zwingen, selbst wenn
man körperlich unterlegen ist. BJJ fördert nicht nur physische Fitness, sondern
auch mentale Stärke und strategisches Denken, da Präzision und Technik über
rohe Kraft siegen. Ideal für alle Altersgruppen.