Entspannungstraining | Weekend Special

Nur für Frauen - Zum Runterkommen und um zu sich selbst zu finden

In diesem Angebot wird das allgemeine Wohlbefinden, die Achtsamkeit und die Selbstwahnehmung gefördert.
Ziel ist eine Regulation des Blutdrucks, der Abbau von Stress sowie die Entspannung der Muskulatur.
Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung (PME bzw. PMR), der Feldenkrais- Lehre und dem Autogenen Training werden angewendet.
Außerdem bieten Traumreisen eine schöne Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen.
Bitte bringe eine Decke und warme Kleidung und Socken mitbringen.