Mentale Balance | Innere Ruhe & Dankbarkeit

Einladung zu einem achtsamen Vormittag, der im Zeichen innerer Sammlung und sanfter Entspannung steht.

Zuerst steht das Geistestraining im Mittelpunkt – das bewusste Üben von Präsenz mit Techniken wie Klangwahrnehmung und stillem Gewahrsein. Abschließend begleitet dich eine geführte Dankbarkeits-Meditation in eine nährende Verbindung mit dir selbst.

Der Kurs richtet sich an alle, die sich eine bewusste Auszeit gönnen und Wege zu mehr innerer Klarheit, Ruhe und Selbstverbundenheit erkunden möchten – unabhängig davon, ob du erste Erfahrungen mitbringst oder bereits länger meditierst.

Es gibt Raum für Fragen, Austausch und persönliche Impulse.

Trainer: Sascha Bunzel

Ort: Frauenstudio

Zeit: 21. März 26 von 10 – 12 Uhr

Kosten: wie bekannt-
Kursleitung: Sascha Brunzel
Abmeldung bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich.