Walk & Fit im Wald | Friday Weekend Special

Bewegung an der frischen Luft.

Die Strecke führt entlang der Schillerwiese hinauf in den Hainberg und zum Kehr über etwa 10 Kilometer. Ergänzend werden Übungen zur Schulung von Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit eingebaut.
Die Teilnehmenden sollten sich daher in einer guten gesundheitlichen Verfassung befinden und eigene passende Walkingstöcke sowie in der dunklen Jahreszeit eine Stirnlampe mitbringen.
In geselliger Atmosphäre werden die Natur und der eigene Körper wahrgenommen und das Immunsystem gestärkt.