Veranstaltungsprogramm mit Aktivitäten für Kinder, Fitness, Sport, Laufen, Bühnenauftritte, Bogenschießen und Schlittschuhlaufen - mit entsprechenden Zeiten und ganztägigen Optionen - auf orange-weißem Hintergrund.

Summer Moves

Unser gro­ßes ASC Fami­lien Fes­ti­val geht am 6. Juli in die nächste Runde!

Wir laden euch ganz herz­lich zu unse­rem Sum­mer Moves Fes­ti­val, unse­rem gro­ßen Som­mer­fest im Jahn­sta­dion ein! Von 11 bis 16 Uhr erwar­tet Euch ein abwechs­lungs­rei­ches Pro­gramm.

Freut Euch auf ein abwechs­lungs­rei­ches Büh­nen­pro­gramm mit Group­fit­ness-Kur­sen zum Mit­ma­chen: Tabata, Yoga, Zumba und „Bewegt und mobil in den Sum­mer Moves“. Zudem sor­gen unsere Cheer­lea­de­rin­nen, die Rock’n’Roll-Formation, unsere his­tor­ori­schen Fechter:innen sowie die Salsa Bachata Lady­style Show­gruppe „Luna“ für span­nende Auf­tritte und Show­ein­la­gen.

Für Kin­der gibt es wie­der eine bunte Kin­der­welt mit Air­track-Land­schaft, Kin­der­schmin­ken, dem Mini-Sport­ab­zei­chen Hop­pel & Bürste, einem fan­ta­sie­vol­len Ima­gi­na­tion Play­ground und einer spa­ßi­gen Sum­mer Moves Olym­piade.

Ent­deckt die Viel­falt des Sports:

  • Bewe­gungs­kunst mit Tur­nen, Kung Fu, Park­our, Karate und his­to­ri­schem Fech­ten
  • Fit & Gesund-Sta­tio­nen mit Park-Sport­ab­zei­chen, Bar­fuß­pfad und einer Klimm­zug-Chall­enge
  • Trend­sport­ar­ten wie Pick­leball, Corn­hole, Round­net, Mölkky, Jak­kolo, Lei­ter­golf & Wikin­ger­schach
  • Sport­ab­zei­chen für alle: klas­sisch, inklu­siv und Mini
  • Bogen­sport zum Aus­pro­bie­ren
  • Ein action­rei­cher Skate- und Roll­stuhl­par­cours für Groß und Klein

Egal ob Ihr Euch aus­po­wern, Neues aus­pro­bie­ren oder ein­fach mit der gan­zen Fami­lie einen akti­ven Som­mer­tag erle­ben wollt: Kommt vor­bei und bewegt Euch mit uns!

WIR SUCHEN DICH!

Werde Volunteer beim Summer Moves 2025

Mitmachevents

Sprungkraft Testing
Leis­tungs­dia­gnos­tik

Sprung­kraft Test­ing

ASC Per­for­mance

Abhän­gig vom jewei­li­gen sport­li­chen Anfor­de­rungs­pro­fil ana­ly­siert die­ser Test Deine Sprung­kraft. Auf den Kraft­mess­plat­ten wer­den wich­tige Werte wie Kraft­ent­wick­lung, Bewe­gungs­ab­lauf, Absprung­ge­schwin­dig­keit und Lan­de­ver­hal­ten erfasst. Damit erhältst du einen kla­ren Über­blick, wo deine Stär­ken lie­gen und wel­che Berei­che du gezielt ver­bes­sern kannst. Nach Buchung die­ses Test­pa­kets melde Dich bitte per Tele­fon (0551 38499570) oder E‑Mail (p.sprung@asc46.de) zur Ver­ein­ba­rung eines Ter­mins.

Sprint & Richtungswechsel Testing
Leis­tungs­dia­gnos­tik

Sprint & Rich­tungs­wech­sel Test­ing

ASC Per­for­mance

Die­ser Test misst Deine Beschleu­ni­gung, Sprint­ge­schwin­dig­keit und Deine Fähig­keit, schnell die Rich­tung zu wech­seln. Mit hoch­prä­zi­sen Licht­schran­ken wer­den Deine Zei­ten über 5 m, 10 m und 20 m erfasst. Zusätz­lich wird ein Rich­tungs­wech­sel­test (5m-10m-5m) durch­ge­führt, um Deine Agi­li­tät und Reak­ti­ons­fä­hig­keit zu beur­tei­len. Das Ergeb­nis zeigt, wie effi­zi­ent Du sprin­test und wo Dein Poten­zial für mehr Schnel­lig­keit liegt. Nach Buchung die­ses Test­pa­kets melde Dich bitte per Tele­fon (0551 38499570) oder E‑Mail (p.sprung@asc46.de) zur Ver­ein­ba­rung eines Ter­mins.

Schulter Screen
Leis­tungs­dia­gnos­tik

Schul­ter Screen

ASC Per­for­mance

Mit dem Schul­ter Screen unter­su­chen wir Kraft, Sta­bi­li­tät und Belast­bar­keit Dei­ner Schul­ter, was beson­ders wich­tig für Wurf‑, Schlag- oder Überkopfsportler:innen ist. Gemes­sen wer­den die Innen- und Außen­ro­ta­tion der Schul­ter mit dem Dyna­mo­me­ter sowie ver­schie­dene Stütz- und Druck­be­we­gun­gen auf den Kraft­mess­plat­ten. So lässt sich fest­stel­len, ob Kraft­ver­hält­nisse aus­ge­gli­chen sind und ob Deine Schul­ter robust genug für hohe Trai­nings- und Wett­kampf­be­las­tun­gen ist. Nach Buchung die­ses Test­pa­kets melde Dich bitte per Tele­fon (0551 38499570) oder E‑Mail (p.sprung@asc46.de) zur Ver­ein­ba­rung eines Ter­mins.

Runner’s Screen
Leis­tungs­dia­gnos­tik

Runner’s Screen

ASC Per­for­mance

Die­ses umfas­sende Test­pa­ket rich­tet sich spe­zi­ell an Läufer:innen. Es ana­ly­siert Sprung­kraft, Reak­tiv­kraft, ein­sei­tige Belas­tungs­fä­hig­keit, Fuß- und Knie­ge­lenks­kraft sowie Deine Fähig­keit, wie­der­holte Belas­tun­gen effi­zi­ent zu bewäl­ti­gen. Durch ver­schie­dene Sprung- und Kraft­tests auf den Kraft­mess­plat­ten sowie iso­me­tri­sche Tests für Sprung­ge­lenk und Knie erhältst Du ein detail­lier­tes Pro­fil dei­ner Lauf­öko­no­mie und Belast­bar­keit. Ideal zur Redu­zie­rung des Ver­let­zungs­ri­si­kos und zur Opti­mie­rung der Lauf­leis­tung. Nach Buchung die­ses Test­pa­kets melde Dich bitte per Tele­fon (0551 38499570) oder E‑Mail (p.sprung@asc46.de) zur Ver­ein­ba­rung eines Ter­mins.

Return-To-Sport Test nach Kreuzbandverletzungen
Leis­tungs­dia­gnos­tik

Return-To-Sport Test nach Kreuz­band­ver­let­zun­gen

ASC Per­for­mance

Du willst nach einer Kreuz­band­ver­let­zung wie­der in Dei­nen Sport ein­stei­gen? Dann schau in die­ses Paket rein! Getes­tet wer­den Deine Sprung­kraft, Sta­bi­li­tät, ein­sei­tige Kraft­leis­tun­gen, Rich­tungs­wech­sel, wie­der­holte Sprint­fä­hig­keit und die Bewe­gungs­qua­li­tät beim Lan­den. Alle Tests sind dar­auf aus­ge­legt, objek­tiv zu beur­tei­len, wie belast­bar Dein Knie­ge­lenk wie­der ist und ob eine Rück­kehr zum Sport sicher mög­lich ist. Nach Buchung die­ses Test­pa­kets melde Dich bitte per Tele­fon (0551 38499570) oder E‑Mail (p.sprung@asc46.de) zur Ver­ein­ba­rung eines Ter­mins.

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Diagramm des Jahnstadions mit Eingängen, Parkplätzen, ASC-Aufführungsbereich, Toilettenstandorten, Laufen-Routen und nummerierten Spielfeldabschnitten für eine Summer Moves-Veranstaltung.
Event-Lageplan mit Auflistung der Aktivitätsbereiche wie Kinderwelt, Bewegungskunst, Fitness, Laufen, Trendsport, Sport, Bühnenprogramm mit Zeitangaben, Bogenschießen, Räderparcours und Catering.