Events und Workshops

Sa. 20.09. 10:00 – 12:00 | ASC Frau­en­stu­dio

Die­ser Kurs lädt dich zu einem acht­sa­men Vor­mit­tag ein, der ganz im Zei­chen inne­rer Samm­lung und sanf­ter Ent­span­nung steht. Im Mit­tel­punkt steht das Geis­tes­trai­ning – das bewusste Üben von Prä­senz mit Tech­ni­ken wie Kör­per- und Klang­wahr­neh­mung, stil­lem Gewahr­sein und der Kul­ti­vie­rung heil­sa­mer inne­rer Qua­li­tä­ten. Abschlie­ßend beglei­tet dich eine geführte Medi­ta­tion in eine näh­rende Ver­bin­dung mit dir selbst und ande­ren. Der Kurs rich­tet sich an alle, die sich eine bewusste Aus­zeit gön­nen und Wege zu mehr inne­rer Klar­heit, Ruhe und Selbst­ver­bun­den­heit erkun­den möch­ten – unab­hän­gig davon, ob du erste Erfah­run­gen mit­bringst oder bereits län­ger medi­tierst. Es gibt Raum für Fra­gen, Aus­tausch und per­sön­li­che Impulse. Mit­ge­bracht wer­den soll­ten bequeme Klei­dung auch etwas wär­men­des, Socken und eine Decke. Sport­sa­chen sind nicht erfor­der­lich. Kurs­lei­tung: Sascha Brun­zel Abmel­dung nur bis 24 Stun­den vor Kurs­be­ginn mög­lich.

Mo. 29.09. 15:00 – 16:30 | ASC Club­haus

Du hast ein Smart­phone, aber es macht nicht immer, was Du willst? Deine „Whats­App-Grup­pen“ machen stän­dig Geräu­sche, die Du nicht abstel­len kannst? Über­all spricht man von „Likes“ und „Posts“ und Du ver­stehst nur Bahn­hof? Eigent­lich kannst Du das alles auch selbst, wenn es Dir nur mal jemand in Ruhe erklärt. In ent­spann­ter Runde zei­gen wir Dir, wie Du Dein Smart­phone sicher und ein­fach nut­zen kannst. Wir wer­fen gemein­sam einen Blick auf Social Media – von Face­book bis Whats­App – und erklä­ren, wor­auf Du ach­ten soll­test. Keine Sorge: Hier gibt es kein Fach­chi­ne­sisch, son­dern klare Erklä­run­gen mit Geduld und einer Prise Humor. Bring Dein Smart­phone, Tablet oder Lap­top mit. Wir beant­wor­ten auch Deine per­sön­li­chen digi­ta­len Fra­gen. Wir freuen uns auf Dich im Treff.2.

So. 05.10. 10:00 – 12:00 | ASC Sport­cen­trum

Acht­sam mit Gedan­ken und Kör­per umge­hen. In die­sem zwei­stün­di­gen Kurs tauchst du in einen acht­sa­men Vor­mit­tag ein, der dich unter­stützt, Kör­per, Geist und Erdung bewusst wahr­zu­neh­men. Zu Beginn kommst du mit einem Body Scan sanft in dei­nem Kör­per an und nimmst den Kon­takt zu dei­nem inne­ren Anker wahr. Im Anschluss len­ken wir die Auf­merk­sam­keit auf unsere Gedan­ken: Sie dür­fen auf­tau­chen und wie­der gehen, wäh­rend wir ler­nen, ihnen mit Gelas­sen­heit zu begeg­nen. Ein kur­zer Aus­tausch bie­tet Raum für per­sön­li­che Ein­drü­cke und Erfah­run­gen. Nach einer kur­zen Pause folgt eine geführte Medi­ta­tion, die dich in die Ver­bin­dung mit der Erde bringt – du spürst Sta­bi­li­tät, Halt und innere Ruhe. Der Kurs rich­tet sich an alle, die sich eine bewusste Aus­zeit gön­nen und ler­nen möch­ten, Gedan­ken acht­sam zu beob­ach­ten, im Kör­per zu ver­an­kern und geer­det zu blei­ben. Vor­kennt­nisse sind nicht erfor­der­lich. Es gibt Raum für Stille, Refle­xion und per­sön­li­chen Aus­tausch. Mit­ge­bracht wer­den soll­ten bequeme Klei­dung auch etwas wär­men­des, Socken und eine Decke. Sport­sa­chen sind nicht erfor­der­lich. Kurs­lei­tung: Sascha Brun­zel Abmel­dung nur bis 24 Stun­den vor Kurs­be­ginn mög­lich.

So. 12.10. 12:30 – 20:30 | ASC Club­haus

Fan­tas­ti­sche Oper in fünf Akten von Jac­ques Offen­bach HOFFMANNS ERZÄHLUNGEN (Les con­tes d’Hoffmann) In fran­zö­si­scher Spra­che mit deut­schen Über­ti­teln. Der Dich­ter Hoff­mann ver­zehrt sich nach sei­ner Gelieb­ten Stella. Er ahnt nicht, dass sie ihm einen Lie­bes­brief geschrie­ben hat, denn Lin­dorf, der selbst ein Auge auf Stella gewor­fen hat, konnte die­sen abfan­gen… In den Kos­ten sind Bus­fahrt und die Ein­tritts­karte ent­hal­ten. Der Betrag wird ca. zwei Wochen vor der Ver­ans­atl­tung von Dei­nem Konto abge­bucht. Abfahrt ist um 12:15 Uhr am ASC Club­haus.

So. 28.09. 16:00 – 22:30 | ASC Club­haus

»Euro­päi­sche Bezie­hun­gen« im Thea­ter in Nord­hau­sen Was wären die Oper, die Musik, ja unsere Kul­tur ohne den berühm­ten »Blick über den Tel­ler­rand«? Ohne die wech­sel­sei­ti­gen Inspi­ra­tio­nen etwa zwi­schen den ein­zel­nen Küns­ten? Aber auch ohne den krea­ti­ven Aus­tausch zwi­schen den Natio­nen? Die vor über 400 Jah­ren ursprüng­lich in Ita­lien »erfun­dene« Oper gäbe es außer­halb Ita­li­ens nir­gendwo sonst! Anmel­dung über die App. Bei tech­ni­schen Fra­gen hilft Dir gerne das Bera­tungs­team im Club­haus. Die Anmed­lung ist ver­bind­lich. Nutze auch die War­te­liste, da es immer mal zu gesund­heits­be­ding­ten Absa­gen kom­men kann. In den Kos­ten sind Bus­fahrt und die Ein­tritts­karte ent­hal­ten. Der Betrag wird ca. zwei Wochen vor der Ver­ans­atl­tung von Dei­nem Konto abge­bucht. Abfahrt ist um 16:15 Uhr am ASC Club­haus.